红茶和绿茶哪个好？红茶和绿茶有哪些区别？
红茶和绿茶哪个好？红茶和绿茶都是日常最常见的两类茶，而且都有着许多保健功效。有些茶客想问，到底红茶好还是绿茶好？这两种茶哪种更好喝？哪种茶又更有益？其实红茶和绿茶各有千秋，各有各的好处。下面小编为大家详细介绍一下。
红茶是经过发酵烘干制成的，发酵的时候茶叶在氧化酶的作用下进行氧化红变，从而成为红茶。红茶茶性温和，不仅不会伤胃，反而还能够养胃，经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定的帮助。红茶味道醇厚，而且具有红汤红叶的特点。我国红茶品种中，以祁门红茶最为著名。
红茶除了含有多种水溶性维生素外，还富含微量元素钾，冲泡后70%的钾可以溶于水中。钾是一种有助于增强心脏血液循环的微量元素，并能减少钙在体内的消耗。同时，红茶所含的锰是骨结构不可缺少的元素之一，因此经常饮用红茶对强健骨骼也有益处。
研究表明，红茶含有一种类黄酮化合物，其作用相当于氧化剂，能防止中风和心脏病。美国一项最新研究显示，每天喝一杯红茶的人，比不喝的人患心脏病的风险低40%以上。此外，澳大利亚科学家认为，喝红茶可以减少人们患皮肤癌的机会。
绿茶是我国主要茶类之一，未经发酵，经杀青、或整形、烘干等工艺制作而成的。由于没有经过发酵，因此绿茶较多的保留了鲜叶内的天然物质，其中茶多酚、咖啡碱保留了鲜叶的85%以上，叶绿素保留50%左右，维生素损失较少，因而形成了绿茶“清汤绿叶，滋味收敛性强”的特点。绿茶与红茶相比，滋味更加鲜爽。但是其收敛性较强，因此空腹时或者是胃不好的人尽量不要饮用。
绿茶也是一种具有很高保健功效的茶叶。它不仅能够提神、消除疲劳，还能防暑降温、护肤美容、保护视力，对预防和改善缺铁性贫血也有一定的作用。此外，经常喝绿茶可以防辐射，因为它含有多种可吸附辐射物质的成分，因此电脑族应该多喝绿茶。
其实红茶和绿茶哪个好是见仁见智的，因为这两类茶叶各有各的功效，滋味也有所不同。大家可以根据口味或者需要，选择红茶或者绿茶。
