巧克力牛奶番茄酱 吃6种食物不长皱纹

2017-10-19
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文章简介：1. 蓝莓 富含丰富的抗氧化剂这件事已经不用我们多说了,不止是皮肤,蓝莓还对眼睛有非常大的帮助.在早餐中加入蓝莓,或者就放在手边当做下午的零食,每天都要进食一些. 2. 巧克力牛奶 记得要是黑巧克力牛奶.最近的一项研究表明,女性经常喝黑巧克力牛奶,会让皮肤组织的血流量增加,改善皮肤的水合作用,降低粗糙度.而且黑巧克力牛奶的卡路里也会大大降低. 3. 猕猴桃.草莓和番石榴 含有丰富的维生素C之外,还能刺激胶原蛋白的生成,防止皱纹的出现.可以减少炎症的出现,以及眼周的浮肿.猕猴桃中的抗氧化剂能够帮助

1、 蓝莓

富含丰富的抗氧化剂这件事已经不用我们多说了，不止是皮肤，蓝莓还对眼睛有非常大的帮助。在早餐中加入蓝莓，或者就放在手边当做下午的零食，每天都要进食一些。

2、 巧克力牛奶

记得要是黑巧克力牛奶。最近的一项研究表明，女性经常喝黑巧克力牛奶，会让皮肤组织的血流量增加，改善皮肤的水合作用，降低粗糙度。而且黑巧克力牛奶的卡路里也会大大降低。

3、 猕猴桃、草莓和番石榴

含有丰富的维生素C之外，还能刺激胶原蛋白的生成，防止皱纹的出现。可以减少炎症的出现，以及眼周的浮肿。猕猴桃中的抗氧化剂能够帮助中和自由基。快快下楼去买水果吧。

4、 生蚝

富含丰富的锌，皮肤修复的主要来源就是锌，而且能够大量生成胶原蛋白，提供支撑皮肤的结果，不让肌肤太快下垂。锌的作用非常广泛，让头皮与头发都足够健康，让眼睛视力不会下降，还可以让指尖更坚韧。