右脚掌前端痛怎么治疗 内调加外养才是王道
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在这个寒冷又干燥的冬季,很多的脚掌前端都会出现大小不一的疼痛现象。不仅自我感觉难受,而且还会影响日常的活动和走动。不少人对此都很不了解,以为是天气的因素,过几天就会痊愈了。其实不全是这样的,虽然天气寒冷也有一点原因,但右脚掌前端痛有时候反应的还是身体内部的问题,比如气滞血瘀、肺部燥热、坐骨神经病变等现象。
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右脚掌前端痛怎么治疗
1、泡脚
由于女性天生阳气就比较弱,因此,往往在冬季的时候,气血流通不顺畅,脚掌就会出现冰凉或者是疼痛的现象。因此,这时候就特别需要保暖御寒了。建议大家可以通过泡脚来改善。热气除了可以带走寒冷以外,还能促进血液的流通,提高新陈代谢,有效减少右脚掌前端痛的症状。当然了,如果搭配一些益气的中药材会更好。
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2、少穿高跟鞋
引起右脚掌前端痛还有穿鞋的缘故,特别是对于一些经常穿高跟鞋的女性,本身高跟鞋的前身设计就是比较狭窄的,长期穿的话,会反复挤压到脚掌前端的肌肉,从而引起疼痛。因此,较好的护理是要让脚掌放松。
3、饮食调理
如果你是一位生活在北方的人,那么日常的饮食应该要多吃一些温性的,比如羊肉、牛肉等。如果你是一位生活在南方的人,可以选择一些清淡的食物,比如鸡肉、水果、蔬菜、豆类等。一个良好的饮食可以让你避免很多毛病的出现。
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