喝完人美皮肤好,5款女性最爱的冬季养生汤

2018-03-14
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文章简介: 寒冷的冬天,肌肤要抵抗恶劣的天气,还要对付干燥的室内环境.这年月,别说女人,连男人都爱美.保养品.化妆品一瓶瓶地往脸上擦,但是最健康最长效的当数食疗美容了.   美容养颜汤,长期食用,肌肤吹弹可破,人也靓丽精神许多.试想,在寒冷的冬季,一碗热热乎乎汤入口,温暖滋润,让人轻松获得一身完美肌肤.爱美的你,是否对此心动了呢?   1.花生猪蹄汤   美容养颜.益气养血   原料:   猪蹄2只.花生200克.葱2片.姜2片   做法:   1.将猪蹄放进凉水里,烧开后去除血沫,冲洗干净后待用;   

 寒冷的冬天,肌肤要抵抗恶劣的天气,还要对付干燥的室内环境。这年月,别说女人,连男人都爱美。保养品、化妆品一瓶瓶地往脸上擦,但是最健康最长效的当数食疗美容了。

  美容养颜汤,长期食用,肌肤吹弹可破,人也靓丽精神许多。试想,在寒冷的冬季,一碗热热乎乎汤入口,温暖滋润,让人轻松获得一身完美肌肤。爱美的你,是否对此心动了呢?

  1、花生猪蹄汤

  美容养颜、益气养血

  原料:

  猪蹄2只、花生200克、葱2片、姜2片

  做法:

  1、将猪蹄放进凉水里,烧开后去除血沫,冲洗干净后待用;

  2、砂锅内注入凉水,将猪蹄、花生、葱片、姜片一起加入锅内,大火烧开后,转小火煨制100分钟即可。

  3、根据口味适当加盐调味即可。

  2、四物汤

  补血补气、温暖子宫

  原料:

  猪骨适当,生地(用手抓一小把),党参6-8条,枸杞40-50粒,当归(3-5片)

  做法:

  原材料洗净,然后跟猪骨放在一起褒汤,大约褒40分钟小火,就差不多了(切记是小火哦)。

  3、银耳百合雪梨糖水

  滋润皮肤

  材料:

  雪梨一个,银耳4-6片(用水先泡20分钟,去掉黄梗),百合6-10片,冰糖适量

  做法:

  1、把梨切成快状,可以大一些,大约切成4大快就好。2、然后放在一起煮,大约20-30分钟就可以(记得要时不时关注锅里的动静)。

  3、喜欢甜品的朋友,可以加点冰糖。

  4、鱼肉豆腐汤

  美白的极品

  材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐

  做法:

  1、把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净。

  2、锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。

  3、加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。

  注:鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白、养血丰乳等功效。

  5、红枣桂圆莲子枸杞糖水

  补血滋润、调气血、通经络

  原料:

  红枣 15粒、桂圆 5粒、枸杞 40粒、新鲜莲子 20颗、新鲜百合 2个、水2000ml

  做法:

  1、所有材料用清水泡发,洗净。

  2、装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。

  3、每次多煲一些,冷藏在冰箱里。喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。