让你速瘦的减肥粥 吃着吃着就变苗条
2017-12-19
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文章简介：中药减肥一般副作用极少,甚至没有副作用. 枸杞子30g,早晚冲泡来喝.坚持服用两个月,通常一个月左右体重有减去4到5斤. 低热减肥又叫禁食减肥,是禁止食用一切固体食物,只适用短期减肥. 每天喝调味的蛋白质液,如豆浆.蛋白粉糊水喝.再进行高蛋白进食减肥期间,只要不吃碳水化合物的食物,就不会造成脂肪的增加.一般一个星期能减去4斤左右. 人体在每天的不同时间段的新陈代谢.消化吸收都不相同.所以进食的时间也直接影响到人体对食物的吸收转化程度.通常来讲,早上起床后,人体的代谢最旺盛,早上8点到12点是最鼎
中药减肥一般副作用极少，甚至没有副作用。
枸杞子30g，早晚冲泡来喝。坚持服用两个月，通常一个月左右体重有减去4到5斤。
低热减肥又叫禁食减肥，是禁止食用一切固体食物，只适用短期减肥。
每天喝调味的蛋白质液，如豆浆、蛋白粉糊水喝。再进行高蛋白进食减肥期间，只要不吃碳水化合物的食物，就不会造成脂肪的增加。一般一个星期能减去4斤左右。
人体在每天的不同时间段的新陈代谢、消化吸收都不相同。所以进食的时间也直接影响到人体对食物的吸收转化程度。通常来讲，早上起床后，人体的代谢最旺盛，早上8点到12点是最鼎盛时期。所以建议把早餐时间提前，大概六七点，午餐又提到10点左右。这样能起到良好的减肥瘦身效果。
