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许多疾病特别是感染性疾病往往都有体温的改变，测量体温是自我保健技能之一。将口腔体温表放在被测者的舌下，闭口，测温时间为3分钟。如婴儿或神志不清者，则可用肛表测温，时间也需3分钟。时间太短会测不准确。
寒冬，亲友聚餐，吃完热菜、喝下热汤之后立即吃冷饮料，血管会急剧收缩，使血压升高，可出现头晕、恶心等症状。所以专家建议吃完了热的想喝点冷饮解渴，最好间隔3分钟，以减少对胃部的刺激。
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处于亚健康状态的人,虽然没有明确的疾病,但却出现精神活力.适应能力和反应能力的下降.那么春季如何远离亚健康呢?接下来女人邦小编为大家讲解. 春天阳光明媚,风和日
医学家把健康称为人体"第一状态",把身患疾病称为人体"第二状态",亚健康是指介于健康与疾病之间的边缘状态,又叫慢性疲劳综合征或第三状态.据统计,有1/3以上的人群处在健康与患病之间的过渡状态. 它的特征是患者体虚困乏.易疲劳.失眠.休息质量不高.注意力不易集中,适应能力减退.精神状态欠佳.甚至不能正常生活和工作--但在医院经过全面系统检查.化验或者影像检查时,往往还找不到肯定的病因所在. 那么,亚健康是如何形成的呢? "冰冻三尺非一日之寒",促使
随着人们健康意识的增强,长跑逐渐成为增强体质.强健体魄的全民健身运动.这种群众性的健身运动与竞技体育不同,其目的是为了抵御现代生活给个人所带来的危害--"亚健康状态"的产生.适当的跑步锻炼有以下几大好处: 1.提高睡眠质量 通过跑步,大脑的供血.供氧量可以提升25%,这样夜晚的睡眠质量也会跟着提高. 2."通风"作用
虽说亚健康失眠也并非无法治疗和预防.有关专家给出了三种办法,让你轻松摆脱这一痛苦.亚健康失眠似乎特别"钟爱"白领人群,"失眠"甚至成为了白领身份的又一标签.是否患上失眠症,做一个简单的自测就知道了.你是否会对自己的睡眠质量极度关注并感到睡眠障碍每周至少发生3次,并持续1个月以上,那么可要注意了--你患了失眠症. 导致白领亚健康失眠的罪魁祸首究竟是谁? 最难辞其咎的是不良的工作.生活习惯.社会和工作的压力让白领们经常处于紧张的状态,有些人甚至还出现了心理障碍.经常加班
张艺兴体检 辛苦了一年,健康体检不能少!今晚十点,湖南卫视<天天向上>"体检大会"重磅来袭!"拼命小绵羊"张艺兴."拼命三娘"马苏接受健康大检查,马苏自曝记忆力衰退,张艺兴失眠焦虑,体检天团现场支招亚健康,为青年健康保驾护航! 天天兄弟和张艺兴.马苏 身体是革命的本钱,今晚十点,优质偶
很多人由于生活压力大,没有时间锻炼,长期处于亚健康状态,那么我们该如何远离亚健康呢?下面小编教你养成10个好习惯,让你远离亚健康,一起来看看吧. 吃能吃出健康来
如今的生活环境,饮食习惯等,很多人都处于亚健康状态,那么我们该如何检查自己的身体,怎么养调理,远离亚健康呢?下面我们一起来看看健康体检帮你迅速远离亚健康吧! 健康体检帮你迅速远离亚健康 心脏检查:目前采用的常规体检,对心脏一般靠心电图来检测.现在不少人由于工作压力大.生活节奏紧张,所以心脏的负担比较大,体检中往往会发现有心律失常.心肌劳累等问题.但是对于隐形冠心病.早期心肌梗塞等早期心血管的毛病很难被发现,必须再借助其他的检查.建议:有心律失常.心肌劳累等症状的人,应到医院做进一步检查. 脑部C
许多男性都在通过努力拼搏.忘我奋斗来获取成功,但成功的背后是健康的透支,随之而来的衰老便成了无法回避的现实.健康,无论对谁而言都是一个重要的问题.其实男人要常保青春,只要注意生活上的小细节,养成好习惯就可以了. 男人保持青春要养成好习惯 1.常用剃须刀,年轻5岁半. 英国诺森比亚大学调查发现,刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年轻5.5岁.皮肤学专家肯尼思·比尔博士表示,刮胡子会刺激脸部胶原蛋白的产生,让皮肤更光滑. 2.少吃点,多记点. 德国科研人员发现,少摄入点热量有助于减少炎症的发生几率,
