黄柏粳米粥的做法与功效

粳米的营养价值相对于其他的主食来说是更更加丰富,此外粳米本身的蛋白质含量并不高,但是粳米含有大量我们人体所需的必要氨基酸,而且还有多种不同的

在寒冷的冬天中人们都喜欢喝一些热粥,特别是五谷养生粥更是人们的最爱,平时喝五谷养生粥的好处有很多,能调理肠胃也能预防感冒,还能提高身体免疫力,不过不同食材煮成的五谷养生粥,做法与功效也不相同,下面我就为大家介绍一些常见五谷养生粥的做法与功效,喜欢吃粥的你们可以认真学一学.9款养生粥的做法与功效 五谷养生粥的做法和功效五谷养生粥的做法与功效1.五谷养胃粥五谷养胃粥能调理脾胃,促进消化,也能缓解胃痛和胃溃疡,平时煮粥时需要准备粳米五址克,大枣十克,莲子二十克,莲子提前用精水泡软,去掉莲芯,再把大枣和

黄柏大家可能都听说过,知道它是一种功效出色的中药材,它性寒味苦,可以泻火解毒,平时除了可以入药以外,还能当保健性食材食用,用它与粳米一起煮粥,就是黄柏的常见吃法.只是这种黄柏粳米粥应该怎么做呢?它又有哪些功效呢?接下来小编就为大家具体说一说. 黄柏粳米粥的做法与功效 平时煮制黄柏粳米粥时,需要准备粳米一百克,黄柏十五克,在灵芝十克,把准备的黄柏和灵芝全部用清水洗净,把粳米也提前淘洗干净. 把淘洗好的粳米放入到清水中浸泡,时间应该在三小时以上,泡好以后取出与洗好的灵芝和黄柏一起入锅,然后加入适量的

核桃芝麻粥的做法与功效 大家都很想了解吧,下面就让小编来给大家介绍一下. 核桃芝麻粥的功效与作用 核桃仁60克,黑芝麻30克,大枣9枚,糯米100克. ①将核桃仁捣碎;黑芝麻.大枣.糯米去杂,洗净,备用. ②锅内加水适量,放入核桃仁.黑芝麻.大枣.糯米共煮粥,熟后即成. 每日1次,连服1个月. 功效 核桃仁有补肾强腰.固精缩尿等功效.黑芝麻有滋养肝肾.润肠通便.养血乌发等功效. 适应症 肾气不固所致之早泄,症见性欲减退.腰膝酸软无力.精神萎靡.小便清长频数等. 核桃芝麻粥的做法 原料:黑芝麻.核

枇杷粥是一种养生粥品,能调理脾胃促进消化,也能为人体提供多种营养成分,而且它的口感细嫩,易于消化,适合大多数人群食用.那么枇杷粥应该怎么做呢?今天我就把枇杷粥的做法写出来告诉大家,同时也会带大家了解枇杷粥的功效有哪些. 枇杷粥的做法与功效 平时煮制枇杷粥时需要准备紫米五十克,枇杷二十五克,大米五十克,酸奶二十五克,清水适量. 把准备好的紫米和大米用清水洗净,然后用清水浸泡半小时,再把枇杷用清水洗净,去掉外皮和果核切成小丁备用.把锅中放清水加热烧开,把泡好的大米和紫米放入锅中,加热煮制,开锅以后调

薏米和百合都是营养丰富,保健功效十分出色,是人们餐桌上的常客,把薏米百合放在一起煮粥,就是它们的常见吃法.煮成的薏米百合粥不但口感软糯诱人,还有很好的保健功效.今天我就对薏米百合粥做一个详细的介绍,喜欢吃粥的朋友可以认真了解一下. 薏米百合粥的做法与功效 平时在家中煮制薏米百合粥时,需要准备薏米三十克,百合六克,清水适量,另外也可以按自己的需要准备适量的绿豆和粳米. 把准备好的薏米提前几小时放在清水中浸泡,泡制时间不少于三个小时,让它变软以后取出入锅,然后放入到锅中,加清水煮制,同时把百合干也用

夏天天气炎热,西瓜是人们最爱吃的一种水果,但是吃西瓜时,往往会有大量的西瓜皮被丢掉,这时你们没有没想过把西瓜皮也利用起来呢?其实西瓜皮也可以食用,用它煮粥就是一种不错的吃法.用它煮成的西瓜皮粥不但味清诱人,还能清热解暑,下面是我对西瓜皮粥做法与功效的介绍,有兴趣的朋友可以了解一下. 西瓜皮粥的做法与功效 平时在家中煮制西瓜皮粥,材料很简单,只需要准备一百克西瓜皮,一百克大米,和适量的食用盐与味精即可. 把吃西瓜留下的西瓜皮洗净,然后再把它外层的硬皮去掉,把里面的部分也削掉一层,然后刀切成小块,再

粳米粥是生活中最常见的保健粥品之一,这种粥品对人体有很强的滋补功效,许多人都适合食用它,但是也有些人不知道粳米粥怎么做,对粳米粥的功效与作用也不了解,就错失了许多食用粳米粥的机会,为了让更多人能了解粳米粥的好处与做法,小编特意把粳米粥的做法和功效与作用进行了总结,现在写出来与大家一起分享. 粳米粥的做法 大家可以把砂锅里面放入清水,然后用大火烧开,再把五十克粳米淘洗干净,放入到锅中,烧开以后转为小火,慢慢熬制,熬一个半小时左右,等锅中的粥变得软糯粘稠就可以关火,再根据自己的口味加入一些冰糖或者牛