揪出5个发胖元凶 健康拥有魔鬼曲线
很多MM为了拥有魔鬼曲线，吃尽苦头，但还是瘦不了，这到底是为什么呢？其实是因为生活中有很多容易使人发胖的因素，下面让减肥专家来为大家揪出发胖元凶，教你如何快速歼灭身上赘肉瘦出魔鬼曲线！
每天做拉伸运动
简单的拉伸运动能使肌肉变得紧致，也会让四肢肌肉变得结实，这样会让身体变得更加肥壮。
减肥专家支招：
做拉伸运动要注重练习时间，还要遵照循序渐进的方式练习，切记要量力而行，不能超负荷练习，以免练习成肌肉女，那就得不偿失了。有什么方法能够轻松减肥？>>>
只吃青菜不吃肉
青菜能有效的促进肠胃蠕动，加速排毒，也能减少脂肪的摄入量，避免肥胖。
减肥专家找支招：
只吃素食会降低新陈代谢，想利用这个方法自然瘦下来，是比较困难的，这就需要靠有氧运动来燃烧体内的多余脂肪，以提高自身新陈代谢。
常喝饮料
美味的饮料让人对它爱不释手，大量饮用它并不能促进身体排毒，还会让肥胖加剧。
减肥专家找支招：
饮料不离手对健康并无益处，还会刺激到胃部引起胃酸倒流和溃疡，还会阻碍脂肪的燃烧。想要用饮料代替水这是不科学的减肥方法，饮料含糖量高，常饮只会发胖。如果你不喜欢淡而无味的白开水，不放改喝能燃脂的瘦身咖啡吧，如左旋咖啡就具有强效的燃脂排毒作用。科学解析左旋咖啡的神奇减肥原理>>>
极端的节食
发胖之后有不少人会选择利用节食来减肥，这个方法瘦得快可反弹也快。
减肥专家支招：
利用节食来减肥，看似可以瘦得快，可重新吃东西的时候会因为过于饥饿而加大进食量，这样容易变得更加肥胖。如果真的想减肥，可以在早餐中加入些粗粮，这样能促进排毒，让减肥变得更容易。如何减肥才能更安全有效？>>>
走路减肥
常利用走路减肥，能使身体得到锻炼，让双腿变得更加纤瘦，可运动不当会让小腿变得更加发达臃肿。
减肥专家支招：
其实只有快走才能减肥，如果是慢悠悠的散步那并不能让脂肪加速燃烧，想利用走路来减肥就要挺直腰身紧收腹部，这样走起来能提高脂肪燃烧速度，让瘦身变得更加简单。
