专家揭秘：民间排毒减肥妙招孰真孰假
在女人之间减肥是个永恒不衰的话题，而围绕着减肥就一定离不开“排毒”。专家发现：80%的毒素在肠道中，因此保持肠道的清洁，就能解决肥胖危机。那么，我们该如何排毒，才能轻松减肥享瘦呢？抢先看：原来排毒减肥竟那么简单！>>>
案例一：32岁的林女士表示，自己排毒能力非常差，常常要靠别的方法来帮助排毒，在听说木耳具有加速清肠排毒的功效后，曾常食用木耳，虽然排毒效果得到了一定改善，可减肥效果却不明显。
专家点评：木耳是一种非常好的清肠排毒食物，而且黑木耳更具营养，能够让肠胃加速蠕动，使排毒变得更加简单快速。但对于那些肠道问题比较严重的人群来说，单靠木耳来排毒，效果是不会太明显的，除非加大量辅助运动，如瑜伽、快走等，这样才能使毒素快速排出，同时让脂肪加速燃烧。什么方法能够轻松又有效的排毒，让减肥变得更享受？>>>
案例二：网上有帖子说只要空腹喝上一杯冰牛奶，就能让排毒加速，让减肥变得更容易。在外企工作的Ellen就尝试过上述方法，在一段时间后，她发现体重减轻了，可身体却不再健康了，时常发生一些小病痛，这让她很是困惑。
专家点评：空腹喝冰牛奶的确可以通便，这是因为肠道受到冷的刺激，能加速排毒，还有就是牛奶中含大量的乳糖，而研究表明有一半以上的中国人都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶，所以在喝完冰牛奶后，乳糖酶有消化就被排出体外。可空腹喝冰牛奶，会让肠道受到损伤，长时间如此，身体容易受到亏损，因此，就算减肥成功了，身体也容易被弄垮。如何排毒减肥才能拥有性感身躯与健康好身材？>>>
案例三：现在很多都市白领都喜欢在清早喝一杯减肥茶，据悉，这样能有效的消除水肿和排毒，让身体变得更加纤瘦。长时间坐在办公室里的赵小姐就一直觉得自己有减肥的需要，在尝试喝减肥茶后，发现自己迅速瘦下来了，可只要停止饮用，那些赘肉就会卷土重来。如何排毒减肥，才能做到减肥不反弹？>>>
专家点评：减肥茶能够暂时性的赶走肥胖，可它会让肠道运动神经受损，一旦停止饮用就会让肠道功能反不如前，从而引起反弹问题。而在日、韩等国家，很多女性喜欢饮用能减肥的左旋咖啡，它特含左旋肉碱和巴西黑咖啡能提高排毒与燃脂的速度，同时能抑制新脂肪增长，彻底摆脱胖人体质，轻松养成瘦人体质。因此，喝着左旋咖啡你就不用担心减肥反弹问题，只要饭前喝一杯，就能轻松拥有好身材。左旋咖啡能让胖子变成瘦子的科学原理是什么？>>>
