小编亲证：网络人气减肥偏方靠谱吗
2017-08-23
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文章简介：导语:"红酒起司减肥法"."黄瓜鸡蛋减肥法"--流传于坊间和网络的各种"减肥偏方",你尝试过吗?你是否知道在这些瘦身偏方中,哪些可以让你真正瘦下来,哪些又会导致你"走火入魔"呢? 偏方一:红酒起司减肥法 具体方法: 睡前三十分,吃两片起司,再喝一百毫升的红酒,在梦中就能悄悄变美哦. 减肥根据: 每天摄入固定的钙质可有效的减肥,由于起司成分与母乳比较接近,外加不含乳糖而且钙质易被人体吸收,且蛋白质经过发酵而产生的短链氨基酸,可提
导语：“红酒起司减肥法”、“黄瓜鸡蛋减肥法”……流传于坊间和网络的各种“减肥偏方”，你尝试过吗？你是否知道在这些瘦身偏方中，哪些可以让你真正瘦下来，哪些又会导致你“走火入魔”呢？
偏方一：红酒起司减肥法
具体方法：
睡前三十分，吃两片起司，再喝一百毫升的红酒，在梦中就能悄悄变美哦。
减肥根据：
每天摄入固定的钙质可有效的减肥，由于起司成分与母乳比较接近，外加不含乳糖而且钙质易被人体吸收，且蛋白质经过发酵而产生的短链氨基酸，可提升代谢率，达到燃烧脂肪的效用。
编辑鉴定：
红酒一般100ml(一小杯)就有75大卡左右的热量，国产红酒添加了糖的普通红酒热量就更高了，晚上又是食物在体内贮存、消化时间最长的阶段，睡前饮红酒实在是减肥的大忌！一般的奶酪或干酪，其热量一般都可以达到质量的3倍。睡前吃这些高热量的食物很好地吸收，容易发胖。
偏方二：黄瓜鸡蛋减肥法
具体方法：
减肥开始的第一周只吃黄瓜和鸡蛋，第二周可以适当的加些粗粮、蔬菜和水煮肉
减肥根据：
执行该餐单，每日摄入热量不到300cal，两枚鸡蛋+低热量水分高的黄瓜，有适当的饱腹感。鲜黄瓜内含有丙醇二酸，可以抑制糖类物质转化为脂肪。纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。鸡蛋是优质蛋白的来源，可以提供生命活动必需的蛋白质，蛋黄含有丰富的卵磷脂对大脑发育有好处。
编辑鉴定：
热量总和只有不到300大卡热量，远低于每天1200大卡的健康最低热量摄入要求。在这种情况下，内分泌紊乱、身体代谢急剧慢、身体困倦都是必然的结果。而且在如此低的热量之后，只要恢复正常饮食，体重反弹也是必然的。
