舌尖上的中国 美食让你瘦得美丽

2017-10-25
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文章简介:材料 :芒果3个 西米4小抓 纯净水 砂糖少许. 做法: 1.西米煮至透明,关火,冷却 2.芒果洗净削成小块,切下放入碗中,用勺碾得稍烂 3.取2/3处理好的芒果,加少量水.砂糖,放入料理机打成浓稠液体 4.倒出,淋上剩下的1/3的芒果肉,和冷却的西米粒,冷冻20分钟即可 变美原因:芒果可化痰,健脾胃,利水道,而中医理论认为,肥胖的病因是"湿"."痰"."水滞"所致,故芒果是减肥轻身之果品.

材料 :芒果3个 西米4小抓 纯净水 砂糖少许。

做法:

1.西米煮至透明,关火,冷却

2.芒果洗净削成小块,切下放入碗中,用勺碾得稍烂

3.取2/3处理好的芒果,加少量水、砂糖,放入料理机打成浓稠液体

4.倒出,淋上剩下的1/3的芒果肉,和冷却的西米粒,冷冻20分钟即可

变美原因:芒果可化痰,健脾胃,利水道,而中医理论认为,肥胖的病因是“湿”、“痰”、“水滞”所致,故芒果是减肥轻身之果品。