【雌激素低怎么办】雌激素低吃什么药_雌激素低如何调理
雌激素低怎么办
雌激素是一种女性激素，由卵巢和胎盘产生，对女性的外在美和内在发育有着至关重要的作用。如果女性雌激素低，那么就会引起一系列的问题，严重的还会影响女性的正常孕育。那么，雌激素低怎么办呢？雌激素低可以通过中西医结合来治疗，食疗也有一定的功效。
雌激素低的症状
雌激素是一种女性激素，由卵巢和胎盘产生，它的主要成分是雌二醇。雌激素，对于女性来说是不陌生的。雌激素的巨大作用是任何激素都不能替代的，雌激素低会直接影响女性的外在特征和身体健康。那么，雌激素低的症状是什么？
1、皮肤干燥瘙痒、皮肤蚁走感；
2、感觉异常（经常有刺痛、麻木、耳鸣）；
3、潮热出汗、经常失眠、焦虑、易怒，产生忧郁情绪，甚至对生活失去信心；
4、身体出现亚健康状态，比如会出现头晕、头痛、疲倦乏力、腰背和关节酸痛等情况，会有骨质疏松的症状，同时还有可能存在记忆力减退、心悸、血压波动、泌尿系统不适等症状；
5、月经紊乱、性生活困难，有的甚至不能过性生活，甚至影响生育。
雌激素总共有150个不同症状，因人而异。不严重就无需治疗，只要保持充足的睡眠即可。心情愉快，那么很快就会没事的。但是如果严重的话，那么就要及时求助妇科医生了。
雌激素并不是源源不断地提供给女性的，因为卵巢有一个生长周期，当卵巢不再分泌激素时，体内的激素就开始减少，身体上的一些相关器官的功能也开始减退。雌激素对女性来说非常重要，现代社会女性生活压力大，很多年轻的女性朋友出现缺乏雌激素的症状。
另外，一般来说，女性45岁以后体内雌激素分泌自然而然会减少。这时候，因为雌激素减少，就会出现一系列更年期症状，出现轻重不等的、以植物神经系统功能紊乱为主的更年期综合征。因此，当雌激素偏低的时候要及时进行补充。为了女性的基本健康，为了老年的安全长寿，女性一定要注重雌激素的补充。 ...
雌激素低的危害
因为雌激素是一个摸不着碰不到的东西，所以很多女性觉得无关紧张，即使身体已经发出种种不适的征兆，但是很多女性朋友依然觉得没什么大不了的。接下来，就让我们来了解一下雌激素低的危害吧。
1、影响肤质
如果女性朋友雌激素低，那么就会严重影响自己的肤质，甚至会出现弹性差、皱纹深、色斑多、无光泽、常起皮、易过敏等症状。
2、加速衰老
女性雌激素水平大幅度降低，最容易出现“骨质疏松”。骨骼会变轻、变软、变脆，容易骨折；身高缩短、驼背；出现腰酸背痛的症状。
3、月经紊乱
雌激素不足还会导致月经紊乱。体内雌激素分泌不足，会出现周期过长或过短，经血过多或过少的情况。同时还会使阴道环境变差，出现阴道干涩、弹性差、分泌物少。
4、卵巢早衰，引起肥胖+胸变丑
雌激素一旦突然降低，就会导致卵巢功能早衰，各种心理和生理症状也会随之而来。除了皮肤差外，还会导致皮肤脂肪变厚，让女性的身材变得臃肿，腰、腹、臀、腿处会出现多余的赘肉。另外，雌激素低还会导致乳房发育不良，出现下垂、萎缩、干瘪、大小不一、乳晕发黑等症状。
雌激素低怎么办
卵巢功能衰退引起的雌激素水平低下，如果在早期没能够引起重视，那么会导致病情的进一步发展，导致不排卵等问题的出现。因此，广大女性尤其育龄期女性一定要重视激素水平，以免影响到孕育健康。
中医治疗雌激素低：
说到雌激素低怎么办，很多人会首先想到中医治疗。雌激素低可以服用中药育宫培麟丸进行调理。中医认为，女性雌激素低是由于肾气亏虚、肝气郁结、气血失衡所致，使女性机体没有能力维持正常的生理功能，继而出现雌激素水平低的问题。
根据现代药理研究，雌激素类含量较高的中药有：葛根、当归、女贞子、杜仲、银杏、银杏叶、虎杖、蛇麻花、卷柏、松针、石胆草、贯众、黄芪、黄芩、三七、柴胡、麦冬、仙鹤草、芦荟、罗布麻、金钱草、鱼腥草、陈皮、桑白皮、甘草、满山红、紫花杜鹃、槐花、紫菀、补骨脂、木贼、益母草等等。
虽然这些药草中所含雌激素类物质是不容忽视的，不过这种药草中的药性含量各有特性。所以如果你确实需要补充雌激素，那么应该在中医师的诊治下，根据病情，选择适合自己的中药，这样才是有效安全的治疗方法。
西医治疗雌激素低：
目前，西医治疗雌激素低的方法，就是使用雌激素药品，这在医学上被称为“雌激素替代疗法”，是用外源性雌激素（人工雌激素）调节体内激素不足或过多造成的内分泌紊乱。 ...
雌激素低吃什么
摄取足量的脂肪也是保证雌激素分泌的条件之一。如果雌激素低，可以通过以下几种食物来提高雌激素的分泌。
第一种：南瓜。南瓜富含维生素E，其作用于脑下垂体和卵巢，有控制雌激素分泌的功效。同时，维生素E能有效清除人体活性氧，有助皮肤健康和预防高血压等生活习惯病。
第二种：鸡蛋。鸡蛋中含有的胆固醇是人体制造雌激素的原料，女性最好每天吃一个。鸡蛋自身的营养也非常丰富，被称为“完全营养食品”。
第三种：大豆食品。豆腐、豆浆等大豆食品富含大豆异黄酮，性质与雌激素相似。大豆食品还富含可调节雌激素代谢和平衡的维生素B6，建议女性每天早餐喝一杯豆浆或午餐吃一份含豆腐的菜。
第四种：卷心菜。眼下正是卷心菜上市季节，其含有能促进雌激素分泌的矿物质--硼，而且卷心菜还富含食物纤维，能润肠通便，促进排毒，有益皮肤健康。
第五种：坚果。坚果富含欧米伽3脂肪酸，能改善焦虑症状，舒解身心压力，而人体掌控激素分泌的脑下垂体对于压力状态很敏感，因而适量吃些坚果也有助于雌激素分泌平衡。
除此之外，在日常生活中，女性朋友平时要注意饮食，注意生活作息，还有就是不要压力过大，适当地出去玩玩放松下自己也是可以的。
雌激素低需注意什么
雌激素低除了要及时通过食物补充之外，日常的生活习惯也要健康合理，这样才能有效调整雌激素分泌状况。患者应该多吃有益健康的蔬果，多数水果蔬菜谷物都含有微量的植物雌激素，尽管含量不高，但在日常保健中却不能忽视，因为它们也是膳食营养素的主要来源。另外，雌激素低还需要注意以下几点：
1、要补充雌性激素，注意补充营养，做到营养均衡，饮食结构合理。
2、要放松心情，调整好自己的心态，减少压力。
3、要生活规律，不熬夜，保证睡眠，还要多做户外活动。
4、多食大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、茴香、葵花子、洋葱等含有含植物雌激素的食物。这些食物含有大量的植物雌激素。
5、要吃大豆异黄酮（大概需要吃三个月），大豆异黄酮的出现解决了女性雌性激素低的问题，由于大豆异黄酮是从植物中提取的，与雌激素有相似的结构，具有合成雌激素同样的功能。
