咖啡饮食减肥法 瘦到众人尖叫

2017-08-15
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文章简介：常坐办公室的MM们在午饭后的半个小时之内喝咖啡,是最有效的,一杯浓郁的咖啡不仅帮助消化,还能唤起人的精气神,为下午的上班提高效率. 1.我们在品尝咖啡的时候不能加糖,如果实在受不了咖啡的苦味,可以加奶. 2.咖啡要趁热喝,热的咖啡能加快热量的消耗. 3.咖啡因含量较多的咖啡更容易起到减肥的效果,所以浅度烘焙的咖啡最有效. ‍ 1.黑咖啡是一种健康有可以起到瘦身效果的饮料,大约100,一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量,因此低热量的餐后饮用,可以帮你分解脂肪. 2.黑咖啡更有利尿的作用,尿

常坐办公室的MM们在午饭后的半个小时之内喝咖啡，是最有效的，一杯浓郁的咖啡不仅帮助消化，还能唤起人的精气神，为下午的上班提高效率。

1、我们在品尝咖啡的时候不能加糖，如果实在受不了咖啡的苦味，可以加奶。

2、咖啡要趁热喝，热的咖啡能加快热量的消耗。

3、咖啡因含量较多的咖啡更容易起到减肥的效果，所以浅度烘焙的咖啡最有效。

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1、黑咖啡是一种健康有可以起到瘦身效果的饮料，大约100，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量，因此低热量的餐后饮用，可以帮你分解脂肪。

2、黑咖啡更有利尿的作用，尿液将毒素排除之后，水肿的身材也就和你说拜拜了！