喝乌龙茶减肥的注意事项 小知识看看更健康
导读:乌龙茶可以降低血液中的胆固醇含量,提高脂肪分解酶的作用,有降低血压、抗氧化、防衰老及防癌等作用,是减肥的佳品,因此乌龙茶减肥法得到不少减肥人士的追捧。据说喝乌龙茶能让一个人的体重在半年内下降36公斤,并且成功地摆脱了“三高”的纠缠。但要怎样喝乌龙茶才能达到健康减肥?小编马上为大家呈上喝乌龙茶减肥的注意事项吧。
台湾成功大学医学系教授张智仁最近发表在《肥胖期刊》上的一项研究指出,经常喝乌龙茶的人,身体质量指数和脂肪含有率都比不喝乌龙茶的人低。而且,女人减肥的效果比男人显著。张教授解释,这是因为乌龙茶同红茶及绿茶相比,除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性,减少糖类和脂肪类食物被吸收以外,还能够加速身体的产热量增加,促进脂肪燃烧,尤其是减少腹部脂肪的堆积。