【肯德基土豆泥价格】肯德基土豆泥的做法_肯德基土豆泥营养价值
肯德基土豆泥价格
相信很多人都吃过了肯德基土豆泥了，所以都知道肯德基土豆泥的价格了。而且很多人吃了都觉得好吃，都想学会肯德基土豆泥的做法。那么你们知道肯德基土豆泥的营养价值和肯德基土豆泥的热量吗？下面就由我们一起来了解一下吧。
肯德基土豆泥价格
肯德基土豆泥那么好吃，那么多人都喜欢吃，都百吃不腻，那么肯德基土豆泥贵吗？如果我们天天吃，经济实力能撑得起吗？下面我们就一起去了解一下。
肯德基土豆泥的价格为六块钱一份，此价格为肯德基宅急送价格，同城不同价，餐厅价格可能会与此价格有所不同，以餐牌价格为准。其实它的价格还是挺平民的，尤其从它的营养价值去分析。
肯德基土豆泥营养价值很高。因为土豆含蛋白质、糖、脂肪、胡萝卜素，维生素B1、B2、C，无机盐、少量龙葵碱等。
通过以上的了解，我相信大家都觉得肯德基土豆泥的价格还是挺实惠的吧。
肯德基土豆泥的做法
我相信很多人吃了肯德基土豆泥，都喜欢吃，都希望能再次吃到。但是出外面吃不方便，如果能在家里就能吃到了肯德基土豆泥不就是更好吗？下面我们就一起来学会肯德基土豆泥的做法吧。
首先准备好食材。准备适量的土豆、牛奶、黑胡椒粉和盐。然后按照以下的方法步骤进行操作。制作这种简单的肯德基土豆泥是非常简单的，就算你毫无基础，只要你按照以下的步骤方法进行，很快就学会了做肯德基土豆泥的做法的。
1、把土豆洗干净，然后去皮，切成两三分，方便容易蒸熟。在水里泡几分钟，目的是把淀粉冲洗掉一些。
2、把土豆放在有水的锅中煮，使其熟透。可以用筷子压，看是否熟透了。
3、把水倒掉。把土豆切成指甲大小的小块。
4、把改好的土豆放入锅内，倒入牛奶。
5、开火，切记小火。然后不定的搅拌、碾压土豆。
6、等土豆很牛奶充分融合后，就是煮得很粘稠的时候，放入鸡精、盐、黑胡椒粉。同时值得注意的是鸡精本来就有咸味，所以放盐要酌情的放，要不就会咸了。放的鸡精、盐、黑胡椒都要适量，太多太少不会影响美味程度和口感。
肯德基土豆泥营养价值
很多人都爱吃肯德基土豆泥，那么大家知道吃多了肯德基土豆泥会怎样呢？对身体有好处还是没有好处呢？肯德基土豆泥的营养价值是什么呢？下面我们就一起来了解一下吧。
肯德基土豆泥最主要的材料是土豆泥和牛奶。
土豆泥的富含蛋白质，含量甚至优于大豆，最接近动物蛋白。土豆泥还含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的，土豆泥还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。首先土豆泥是抗衰老的食物之一。其次土豆泥可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，帮助减肥。然后土豆是美颜天然之选。它可以美白、祛斑。并且没有副作用。最后土豆可以调整虚弱体质。土豆高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质，同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。
牛奶含有大量的维生素，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽还可以促进皮肤的新陈代谢。牛奶中的乳清对黑色素有消除作用，可防治多种色素沉着引起的斑痕。牛奶中的一些物质对中老年男子有保护作用，喝牛奶的男子身材往往比较苗条，体力充沛，高血压的患病率也较低，脑血管病的发生率也较少。 牛奶中的钙最容易被吸收，而且磷、钾、镁等多种矿物搭配也十分合理，孕妇应多喝牛奶，绝经期前后的中年妇女常喝牛奶可减缓骨质流失。 ...
肯德基土豆泥的热量
很多人都喜欢吃肯德基土豆泥，但是在外貌协会的社会里，很多人都注重身材。都非常关注吃的东西的热量。那么肯德基土豆泥的热量怎样呢？下面我们一起来了解一下吧。
土豆泥饼的热量不高。100克肯德基土豆泥含65大卡的热量，14克的碳水化合物，1克的脂肪，10克的蛋白质和13克的纤维素。
土豆是一种粮菜兼用型的蔬菜。土豆泥淀粉含量较多，口感脆质或粉质。是肥胖症患者、心脑血管病患者、糖尿病患者的理想食品。所以正在减肥的人可以适当地吃些肯德基土豆泥。
