清肺止咳 这些食物便宜又有用
2018-05-30
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文章简介：肺是呼吸的通道 ,不少人由于种种原因,肺部开始逐步消弱,喘气声也不正常,而且痰特别多,常常伴有咳嗽,生活呼吸困难,下面讲讲8种清肺止咳的食物
肺是呼吸的通道 ，不少人由于种种原因，肺部开始逐步消弱，喘气声也不正常，而且痰特别多，常常伴有咳嗽，生活呼吸困难，下面讲讲8种清肺止咳的食物。
（资料图）
8种清肺止咳的食物
1、梨：有生津润燥、清热化痰、主治热病伤津、热咳烦躁等症。
2、蒜：有化痰止咳的功效。
3、箩卜：能化痰止咳，消除肚了胀气。
4、葫芦：性味甘、淡、平;功效利水通淋，能够润肺止咳。
5、柿子：有清热、止咳、润肠、化痰止泄的功能。
6、杏仁：有治疗气喘、咳嗽、痰聚、气短的一些症状。
7、苹果：有补心益气、生津止咳、降压降火等功效。
8、甘蔗：有滋阴润燥，润肺止咳之功效。
（资料图）
清肺止咳食谱
冰糖雪梨
食材：雪梨一个，冰糖5颗，枸杞6颗。
做法：雪梨洗净，不要去皮，从上1/3处切开，做盖备用。再用汤勺挖去梨核，在梨窝内放入冰糖和枸杞。把切下的梨盖盖回，然后用牙签固定，放入蒸锅中。中火蒸40分钟，至熟变透明，即可。
百合大米粥
食材：百合60克，大米60克，冰糖6克。
做法：将百合与粳米分别淘洗干净，放入锅内。然后加适量水，用小火煨煮。等到百合与粳米熟烂时，加入冰糖，搅拌均匀即可食用。
枇杷金桔汤
食材：枇杷5个，金桔5个，蜂蜜适量。
做法：将枇杷、金桔分别洗净，枇杷去皮，切块，用盐水浸泡一下。锅置于旺火上，加水煮开后，放入金桔，再次煮沸后，加入枇杷果肉和枇杷核。盖上锅盖中火再煮30分钟，待温后，加入蜂蜜拌匀即可。
