办公室女性如何减掉腹部赘肉

2018-01-09
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文章简介：导读:如何减掉腹部赘肉是办公室女性最头痛的问题之一.今天小编教大家几种简单的减腹部赘肉的好方法,让大家坐在办工作或者宅在家里,都能轻轻松松除掉腹部难看的赘肉.为了保持好身材,赶快一起行动起来吧. 减掉腹部赘肉第一招 饭后是最容易长赘肉的时刻,因此利用这段时间怎样减掉腹部赘肉呢?试试这个方法吧. 双手轻轻握拳,放在腹部.双拳慢慢压向腹部,同时深呼吸收缩小腹.重复这个动作5到10分钟.这个方法十分适合办公室女性在饭后按摩,动作简单,而且不会对小腹造成太大的刺激,还可以促进肠道蠕动呢. 减掉腹部赘肉第

　导读：如何减掉腹部赘肉是办公室女性最头痛的问题之一。今天小编教大家几种简单的减腹部赘肉的好方法，让大家坐在办工作或者宅在家里，都能轻轻松松除掉腹部难看的赘肉。为了保持好身材，赶快一起行动起来吧。

减掉腹部赘肉第一招

饭后是最容易长赘肉的时刻，因此利用这段时间怎样减掉腹部赘肉呢？试试这个方法吧。

双手轻轻握拳，放在腹部。双拳慢慢压向腹部，同时深呼吸收缩小腹。重复这个动作5到10分钟。这个方法十分适合办公室女性在饭后按摩，动作简单，而且不会对小腹造成太大的刺激，还可以促进肠道蠕动呢。

减掉腹部赘肉第二招

葫芦型身材如何减掉腹部赘肉呢。双手握拳，在大腿内侧转圆圈，慢慢转向膝盖，再从膝盖转回大腿根部。重复按摩大腿5到10分钟。这个按摩方法虽然看上去很简单，但是对于防止脂肪堆积十分有效，坚持下去还可以消除大腿内侧隐藏的脂肪呢。