袖珍菇有什么好处 袖珍菇食疗价值

2018-01-21
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文章简介：袖珍菇有什么好处,袖珍菇食疗价值.袖珍菇是一种含有丰富营养价值的菌类.了解袖珍菇有什么好处,袖珍菇食疗价值. 袖珍菇属于营养高,热量低的健康食品,含有蛋白质.糖份,脂肪.维生素和铁.钙等微量元素,其蛋白质的含量高于一般蔬菜. 袖珍菇所含氨基酸种类十分丰富. 其中含有人体所必需的八种氨基酸,长期食用有降低高血压和降低胆固醇含量的功能. 新鲜秀珍菇含粗蛋白.碳水化合物.纤维.硫胺素.核黄素.烟酸.钙.铁.钾.钠.磷. 其中蛋白质的含量,比目前国内栽培的平菇.双孢蘑菇.香菇和草菇都高,而且人体八种必需

袖珍菇有什么好处，袖珍菇食疗价值。袖珍菇是一种含有丰富营养价值的菌类。了解袖珍菇有什么好处，袖珍菇食疗价值。

袖珍菇属于营养高，热量低的健康食品，含有蛋白质、糖份，脂肪、维生素和铁、钙等微量元素，其蛋白质的含量高于一般蔬菜。

袖珍菇所含氨基酸种类十分丰富。

其中含有人体所必需的八种氨基酸，长期食用有降低高血压和降低胆固醇含量的功能。

新鲜秀珍菇含粗蛋白、碳水化合物、纤维、硫胺素、核黄素、烟酸、钙、铁、钾、钠、磷。

其中蛋白质的含量，比目前国内栽培的平菇、双孢蘑菇、香菇和草菇都高，而且人体八种必需氨基酸全都具备，其含量占所有氨基酸总量的35%以上。

所以经常食用秀珍菇，可以增强人体健康。

另据最近研究证实，秀珍菇含有的一些生理活性物质，具有诱发干扰素的合成，提高人体免疫功能，具有防癌、抗癌的作用。

秀珍菇含脂肪、淀粉很少，是糖尿病人和肥胖症患者的理想食品，还有降低胆固醇的作用。

人们称为“健康食品”、“安全食品”。

袖珍菇所含氨基酸种类十分丰富。其中含有人体所必需的八种氨基酸，长期食用有降低高血压和降低胆固醇含量的功能。

一般人均可食用，体弱者、更年期妇女、肝炎、消化系统疾病，软骨病、心血管疾病患者、尿道结石症患者及癌症患者尤其适宜。

1、降压去脂：能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。

2、益肝：可助于肝脏结构和功能的维护和修复。适宜于肝病患者。

高血压，动脉硬化，尿路结石，高脂血症，肝炎，消化系统疾病，皮肤性病

更年期妇女

健康体质平和质，气虚体质，湿热体质，痰湿体质，阳虚体质，阴虚体质

久病体虚人群

气郁体质，特禀体质，瘀血体质

脾胃虚弱，过敏者慎食。