严寒冬泳乐

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冬泳的好处与坏处有哪些呢?所谓的冬泳,是指气温以17℃作为冬泳的起点,水温以8℃作为冬泳的冷度标志.17℃以下的水温会给人以冷感,低于8℃以下则有冷.麻.强冷刺激的感觉.武汉国粹中医门诊专家提醒:冬泳虽好,但必须严格遵循科学,尤其要防范常识性误区. (资料图) 游泳 冬泳从本质上讲是一项体育运动,一些人希望通过冬泳的方法治疗疾病,必须慎重行事.冬泳可以强身健体.提高肌体免疫能力,能促进一些功能性疾病逐渐缓解.转好.虽然经常可以看到某人因为坚持冬泳治好了疾病的报道,但是,我国在这方面的研究还很有限

冬泳(供图/华盖) 随着今冬最大寒潮的到来,大半个中国都进入冰冻状态,尤其是北方气温更是创下新低.然而在一些封冻的室外湖泊,仍然可见冬泳爱好者的身影,他们不惧严寒,凿开厚厚的冰层,勇敢地跳入水中,有的扑腾一个来回即刻上岸,有的游上几圈儿从容起水,个个满面笑容,精神饱满,身形矫健,严寒仿佛不存在,岸边冻得瑟瑟发抖的看客无不啧啧称赞,心服口服. 据观察,冬泳爱好者大多是中老年朋友,他们称冬泳运动是"心血管体操",认为长期坚持可以增强血管弹性,预防心血管疾病.事实真是如此吗? 首都医科大学附

1月24日,江苏连云港的一名冬泳爱好者用冷水冲洗身体.寒冬腊月,不少冬泳爱好者不畏严寒,在冰天雪地里享受冬泳的乐趣. 新华社发(王健民 摄) 1月24日,一名冬泳爱好者在山东青岛栈桥海水浴场冬泳健身.寒冬腊月,不少冬泳爱好者不畏严寒,在冰天雪地里享受冬泳的乐趣. 新华社发(黄杰显 摄) 1月24日,冬泳爱好者在河北省唐山市迁西县栗香湖内冬泳.寒冬腊月,不少冬泳爱好者不畏严寒,在冰天雪地里享受冬泳的乐趣. 新华社发(王爱军 摄) 1月24日,冬泳爱好者在河北省唐山市迁西县栗香湖内冬泳.寒冬腊月,不

冬泳什么时间最好 冬泳虽然对身体有好处,但是也要在适当的时间进行,下面小编就为大家介绍一下适合冬泳的时间: 1.午后1点到4点冬泳最好 冬泳是在严寒中的运动,又是人们可以享受阳光的运动,因此,应当尽可能在一天中的最暖和的时间里进行.冬天里最暖和的时间一般在中午1点左右.下午又比上午的温度要高一些.所以,如果冬泳者自己的时间允许,冬泳最好安排在中午1点到下午4点之间,一是午饭后可以稍事休息再游,身体状况较好,二是阳光充足,还可以进行日光浴. 另外,早晨冬泳的优点是空气新鲜,水净浪缓,河岸和海滨负氧

辣妈坚持冬泳:50岁的年纪宛若20多岁少女(图) 专访人物:刘叶琳,河南信阳人,50岁,有着天使的模样,魔鬼的身材.照片中的她青春靓丽,宛若20多岁的妙龄少女. 专访背景:1月初,我国北方普降大雪,气温骤降,不久前刚刚荣获2017健康中国十大健身人物称号的刘叶琳身着比基尼在湖水中畅游,网友惊叹一片.昨日,华商记者专访了刘叶琳. 喜欢冬泳近20年 让她拥有好身材和体能 华商报:1月8日,某图片网站刊发了您一组冬泳的照片,网友为您不畏严寒的精神纷纷点赞,更为您火辣的身材叫好. 刘叶琳:感谢网友一直以

冬天游泳本就是一件很刺激的事,也是一项很有挑战的项目,不少人喜欢冬泳是因为它对身体有极大的好处,但凡事都是有两面的,有好处那就也有坏处.所以我们应该了解下冬泳的好处和坏处是什么. 1.能增强心血管的功能.人体受到冷水刺激后,全身的血液循环和新陈代谢大大地加强;人的皮肤受到冷水的刺激,皮肤血管急剧收缩,大量血液被吸入内脏器官及深部组织,使内脏重要脏器的血管扩张;机体为了抗冷,皮肤血管很快又扩张,因而大量的血液又从内脏流向体表.这样有特点地一张一缩,使血管得到了锻炼,增强了血管的弹性.因此,冬泳有利

"不老男神"林志颖日前录制真人秀,在零下20度结冻冰湖挑战任务,不慎滑倒重摔,一时倒地不起,被工作人员扶起时痛苦地捂着肋骨处,疑似肋骨受伤,随后紧急送医.紧急送医后目前已无大碍.林志颖为了该节目卯足全力,甚至和香港天王郭富城一起合作,破除两人传了24年的心结,这次到东北出外景,严寒气候还要在室外活动,受伤消息传出后,粉丝不忘提醒"拼归拼,要注意安全"."伤Kimi和双胞胎会难过喔"受,他昨则分享第一次喂双胞胎儿子吃甜点,身体应该没有异状.记者询问