夏季吃姜四大好处
2018-01-27
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文章简介：生姜(供图/华盖) "冬吃萝卜夏吃姜",生姜不仅是调味品,也是一种养生保健的食材. 北京中医药大学教授杜金行告诉记者,夏天吃生姜有很多好处.一可排汗降温.生姜中的姜辣素对心脏和血管有一定的刺激作用,能加快血液循环,使毛孔张开,排汗量增大,体内的余热随着汗液被带走,有一定的防暑作用.二可防治肠胃炎.夏季细菌生长活跃,容易污染食物,引起急性肠胃炎.适当吃些生姜或用干姜加沸水冲泡后饮用,能起到防治肠胃炎的作用.三可祛除风寒.夏季常吹空调,易受风寒,引起伤风感冒.喝点姜糖水,有助于祛除体内风寒
生姜（供图/华盖）
“冬吃萝卜夏吃姜”，生姜不仅是调味品，也是一种养生保健的食材。
北京中医药大学教授杜金行告诉记者，夏天吃生姜有很多好处。一可排汗降温。生姜中的姜辣素对心脏和血管有一定的刺激作用，能加快血液循环，使毛孔张开，排汗量增大，体内的余热随着汗液被带走，有一定的防暑作用。二可防治肠胃炎。夏季细菌生长活跃，容易污染食物，引起急性肠胃炎。适当吃些生姜或用干姜加沸水冲泡后饮用，能起到防治肠胃炎的作用。三可祛除风寒。夏季常吹空调，易受风寒，引起伤风感冒。喝点姜糖水，有助于祛除体内风寒。要注意，暑热和风热引起的感冒则不宜饮用。四可健脾胃。夏季常吃寒凉的食物，会导致脾胃寒凉之气过盛，出现心悸、恶心等症状，食用生姜有助于温脾胃，以防病症严重。
通常，生姜皮最好不要去掉，这样可保持生姜药性的平衡，充分发挥生姜的整体功效。在治疗水肿时，生姜也不要去皮，因为姜皮有利水作用。但若是脾胃虚寒者，或正在食用苦瓜、芹菜、螃蟹等寒凉食品，应去姜皮；患风寒感冒时，喝生姜红糖水，此时生姜最好去皮；用生姜治疗脾胃虚寒引起的呕吐、胃痛等不适时，姜皮应去掉。记者叶洲
