DIY消暑养颜甜品 让你健康滋润过完夏天

2017-08-01
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文章简介：八月,暑热未散,一款清心润肺的甜品,正是这个时节的恩物,能帮你有效解热消暑.美肤养颜.快来享受亲手制作的乐趣吧,你会发现,原来制造心动美味可以如此简单! 特点:清热.解毒龟苓膏能清热解毒.滋阴补肾,特别适合消暑,对于暗疮.痘痘等也能有效调理.蜂蜜有解毒.养阴.美容等多重功效.搭配食用,口感极佳,而且能有效地清热.解毒,解除夏季的燥热. 原料:龟苓粉20克,蜂蜜.桂花糖10克 制作方法 1.先将龟苓粉用25克凉开水化开. 2.然后加入75克热开水,搅拌均匀后放入冰箱冷藏室,约20分钟后取出. 3.

八月，暑热未散，一款清心润肺的甜品，正是这个时节的恩物，能帮你有效解热消暑、美肤养颜。快来享受亲手制作的乐趣吧，你会发现，原来制造心动美味可以如此简单!

特点：清热、解毒龟苓膏能清热解毒、滋阴补肾，特别适合消暑，对于暗疮、痘痘等也能有效调理。蜂蜜有解毒、养阴、美容等多重功效。搭配食用，口感极佳，而且能有效地清热、解毒，解除夏季的燥热。

原料：龟苓粉20克，蜂蜜、桂花糖10克

制作方法

1、先将龟苓粉用25克凉开水化开。

2、然后加入75克热开水，搅拌均匀后放入冰箱冷藏室，约20分钟后取出。

3、食用时加入蜂蜜及桂花糖即可。

备注：龟苓粉、蜂蜜及桂花糖在超市均可以买到，桂花糖建议买罐装的。

特点：解燥、益脾

以鲜奶和蛋白为主料的此款甜品，含有丰富的蛋白质、钙、磷等微量元素，健胃益脾。搭配鲜果，更能清凉解燥。

原料：鲜奶500毫升、白糖150克，蛋白4个，水果适量

制作方法

1、将鲜奶与白糖混合后搅拌均匀，蛋清打匀后，加入混合物中。用纱布或滤网过滤，放在碗中，隔水蒸10分钟。

2、放入冰箱冷藏室，冷却后取出，加入水果碎。

备注：如喜爱吃热的，也可不放入冰箱，蒸好后即可食用。