冬瓜汤的功效与作用有哪些 冬瓜有利消除浮肿
2018-07-03
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文章简介：[导读]冬瓜汤的功效与作用有哪些?冬瓜汤是常见的减肥汤类之一,那么,大家大家知道冬瓜汤的功效与作用还有哪些吗,吃冬瓜有什么好处呢?一起和小编
【导读】冬瓜汤的功效与作用有哪些?冬瓜汤是常见的减肥汤类之一，那么，大家大家知道冬瓜汤的功效与作用还有哪些吗，吃冬瓜有什么好处呢?一起和小编来看看冬瓜汤的功效与作用及消脂冬瓜汤的做法吧!
（资料图）
冬瓜汤的功效与作用
冬瓜是利尿、帮助消化、消水肿的蔬菜。它可以帮助排除体内多馀的水分，使肾脏功能维持正常的运作，消除浮肿的现象。
冬瓜汤的做法
1、消脂冬瓜汤
材料：
冬瓜一斤、海带四两、陈皮两块、木瓜半斤、盐少许。
做法：
1.将冬瓜去皮洗净，海带浸水切断备用。
2.连同陈皮和木瓜放进煲中，加入八碗水，煲约二小时，加盐调味即可食用。
功效：
可解暑除热，消除体内脂肪及胆固醇，减肥效果明显。
2、海米冬瓜汤
材料：
冬瓜、海米、粉丝、紫菜、盐、胡椒。
做法：
1.将冬瓜去皮去瓤，海米泡发，海米、紫菜连同冬瓜加水一起倒入锅中，加入粉丝，大火煮开后，转小火炖5分钟左右至熟。
2.调入盐，一点点醋，鸡精，香油即可。
功效：
此汤可清热降火，去除体内油脂、调理肠胃，排毒养颜。
3、芦荟红枣子冬瓜汤
材料：
（资料图）
芦荟3片、冬瓜半斤、红枣数个、雪梨一个、蜂蜜适量。
做法：
1.芦荟冬瓜洗净切段，红枣雪梨洗净切块。
2.将冬瓜放入锅中，加入5杯水煮开，转小火煮至熟，再加入红枣、雪梨、芦荟及盐略煮即可。
功效：
此汤最能预防肥胖和消除因肝火、燥热而引起的体湿与水肿。
冬瓜的宜忌
1.孟诜："热者食之佳，冷者食之瘦人。
2.崔禹镐《食经》："冷人勿食，益病，又作胃反病。
3.《本草经疏》："若虚寒肾冷、久病滑泄者，不得食。
4.《医林纂要》："羸者忌食，善溃也。
