大长腿有何用？虎背熊腰照样没人搭理！

2018-01-31
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文章简介：虎背熊腰好气喔! 仙背软腰全消失! 对于肥胖来说,相信每个女人的面临的困境都不太一样,有人是胖腿有人是胖腰,总之大家的问题层出不穷,各有各的苦恼. 有一个背腰配套胖算是肥胖界的大拿了吧?!简直令仙女们愁的焦头烂额,分分钟想抱头痛哭的节奏有木有? 但是!你以为配套胖是偶然出现的吗?NO!当然不是!还不是因为你饮食不注意+锻炼不到位!那么到底什么食物是导致配套胖的隐形杀手呢? 你以为自己"厚"是偶然? 还不是因为你对自己太"好" 胖腰毒药 1.精美甜点要少吃 对于女孩子

虎背熊腰好气喔！

仙背软腰全消失！

对于肥胖来说，相信每个女人的面临的困境都不太一样，有人是胖腿有人是胖腰，总之大家的问题层出不穷，各有各的苦恼。

有一个背腰配套胖算是肥胖界的大拿了吧？！简直令仙女们愁的焦头烂额，分分钟想抱头痛哭的节奏有木有？

但是！你以为配套胖是偶然出现的吗？NO！当然不是！还不是因为你饮食不注意＋锻炼不到位！那么到底什么食物是导致配套胖的隐形杀手呢？

你以为自己“厚”是偶然？

还不是因为你对自己太“好”

胖腰毒药

1.精美甜点要少吃

对于女孩子来说，甜食简直是难以拒绝的“天堂”～而且甜食胖腰这件事，也是广为人知的，所以有些北鼻甚至选择不吃主食，来增加甜食的摄取量。随后就发展为，每次吃饭的时候，只吃甜点＋蔬菜。自认为热量减半，其实热量反而是吃主食的两倍！

2.坚果要限制

1克碳水化合物或1克蛋白质只产生4千卡热量，而1克脂肪能产9千卡热量！而且你知道吗？植物油比同等重量的肥肉所含的脂肪要多。那么富含脂肪的植物类食物是什么呢？坚果！它们几乎一半都是脂肪，每天几颗已然够了，吃太多的话，怪不得你的腰胖到停不下来！

后背毒药

1.能躺着绝不坐着

还在跟风硬Hold葛优躺？NO！别天真了，在跟着玩下去你的后背就要厚出新高度了！不良的坐姿会导致骨盆歪斜，从而导致身体整体都歪斜，歪斜的部分也就更加容易囤积脂肪。

2.内衣不合适

很多北鼻都会选择稍微有些紧的内衣，因为会把自己的胸部拖起来，使它们看起来更加聚拢。但是你考虑过背部的感受吗？过于紧绷的内衣会阻碍血液循环淋巴的停滞，代谢能力降低后，身体容易囤积老化废物，背部也更容易堆积脂肪。

除了上述几种原因之外，归根结底还是因为懒！快别坐着啦，起来跟芭姐练练吧