黑豆食疗减肥方法
2018-01-21
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文章简介：食疗减肥法 自古以来,黑豆就被视为养生食材的圣品,滋阴补气,还能治疗普遍现代人都有的疾病,如肥胖.便秘.高血脂等,这些都是黑豆所具备的神奇功效.今天小编教你黑豆瘦身的食疗减肥法,教你打造纤瘦体质. 黑豆能减肥,更是最近热门的话题.但是,可不是舍去三餐,卯起来吃黑豆就能瘦!?吃错方法.吃得太多,不但肥肉加倍上身,脾胃肾都会因而受损. 吃法对了,黑豆不只是能食疗减肥,更是冬季最佳窈窕法宝,能让你养足元气,去水肿.宿便,对抗冬季油腻食物与大食欲,轻轻松松变身健康的易瘦体质. 第一天三餐都吃黑豆和豆腐,
食疗减肥法
自古以来，黑豆就被视为养生食材的圣品，滋阴补气，还能治疗普遍现代人都有的疾病，如肥胖、便秘、高血脂等，这些都是黑豆所具备的神奇功效。今天小编教你黑豆瘦身的食疗减肥法，教你打造纤瘦体质。
黑豆能减肥，更是最近热门的话题。但是，可不是舍去三餐，卯起来吃黑豆就能瘦！？吃错方法、吃得太多，不但肥肉加倍上身，脾胃肾都会因而受损。
吃法对了，黑豆不只是能食疗减肥，更是冬季最佳窈窕法宝，能让你养足元气，去水肿、宿便，对抗冬季油腻食物与大食欲，轻轻松松变身健康的易瘦体质。
第一天三餐都吃黑豆和豆腐，但是调味料不可加太重，以免爆卡。爱吃多少可以吃多少。
第二天之后只有早餐吃黑豆和豆腐，中午晚餐可以随意吃，但只能吃低GI饮食。
