瘦腿必杀技 快速瘦腿必看
2018-05-09
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文章简介：是什么?想瘦腿,多看看网友们的瘦腿经验吧!让你的瘦腿道路更平坦. 其实我的腿在初中我最胖的时期还被称作过"大象腿",到现在我人即使瘦下来了,我也不觉得自己腿细,不过我这几年来倒是一直在瘦腿战斗,所以经验还是积累了一点的. 如果你的腿和我的一样,赘肉很多(注意不是肌肉,要是肌肉我也没法帮你了~),那么平时里最重要的是: 这里的高跟鞋是指5厘米以上的高跟,不是那种坡跟的"恨天高". 在学校里我是没什么机会穿那么高的高跟,我旁边人会有意见啊,不过当我一个人的时候,或是放假
是什么？想瘦腿，多看看网友们的瘦腿经验吧!让你的瘦腿道路更平坦。 其实我的腿在初中我最胖的时期还被称作过“大象腿”，到现在我人即使瘦下来了，我也不觉得自己腿细，不过我这几年来倒是一直在瘦腿战斗，所以经验还是积累了一点的。
如果你的腿和我的一样，赘肉很多(注意不是肌肉,要是肌肉我也没法帮你了~)，那么平时里最重要的是：
这里的高跟鞋是指5厘米以上的高跟，不是那种坡跟的“恨天高”。
在学校里我是没什么机会穿那么高的高跟，我旁边人会有意见啊，不过当我一个人的时候，或是放假的时候，会穿着高跟鞋逛一整天的街，比如请参见我最近的照片，那双10厘米的白色高跟鞋就是我的新宠。把穿高跟鞋当做一种健身，每周尽量穿高跟时间在10小时以上，不久你就会发现，腿上的赘肉变紧实了，小腿线条也会好看一点。
可以把穿高跟和平底鞋交替，让腿部和脚也有休息的时候。但是我发现，长期穿平底的帆布鞋和人字拖，腿和脚是放松了，太安逸地腿上赘肉又悄悄出来了~特别是我期末考试那段时间~泪奔~
我妈妈有一招狠的。为了防止我驼背，只要我假期在家，每天都得吃完晚饭后，背靠墙，踮起脚尖抬起头站半小时。一来背不会驼，二来也是让小腿更紧实点。顺便有个好处就是可以帮助消化~哈哈~
另外，我有一个习惯，就是半小时之内的路程，我会骑自行车去。半小时以上的路程，我会坐车提前1站下，慢慢的走一站路~一来当做健身，二来享受着生活中被错过的风景，何乐而不为~
