“八戒”守则21天让你速瘦10斤

2017-09-09
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文章简介：你真的想"戒肥"?我们希望你恪守"八戒"21天!为什么是21天呢?因为众多科学研究表明一个人要想养成一种习惯,21天是一个坎,如果这个坎能够越过,那么你的习惯就养成了.当然,这里所说的"21天",是连续的.即使你在第20天"破戒",那么也请你从头开始"八戒生活". 名词解释:印象中不少胖人都是笑嘻嘻的,好像整天没什么烦心事.但调查表明,肥胖人群心理问题很多.比如胖孩子往往自信心不足,心理压力大,体重过高的女

你真的想“戒肥”？我们希望你恪守“八戒”21天！为什么是21天呢？因为众多科学研究表明一个人要想养成一种习惯，21天是一个坎，如果这个坎能够越过，那么你的习惯就养成了。当然，这里所说的“21天”，是连续的。即使你在第20天“破戒”，那么也请你从头开始“八戒生活”。

名词解释：印象中不少胖人都是笑嘻嘻的，好像整天没什么烦心事。但调查表明，肥胖人群心理问题很多。比如胖孩子往往自信心不足，心理压力大，体重过高的女性易患抑郁症，胖男则往往好斗。所以这第一戒，就是要放下重重的心事。