轻松打造焦点乳房 成为焦点性感女神

2017-08-09
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文章简介：想要打造焦点乳房,第一步就要保持乳房坚挺,要防止乳房下垂.防止乳房下垂的方法有很多,多做丰胸运动就是其中的一种.可以丰胸的运动又很多,比如射箭,拉绳,游泳都是不错的选择.游泳的作用是非常多的,不仅可以,还可以. 除了运动,也是打造焦点乳房,让乳房坚挺的好方法之一.其中,想要很好地防止胸部下垂,可以用下面的按摩方法.以乳房的中心开始画圈,往上一直画到锁骨处.从乳房的外缘开始,以化小圆圈的方式做螺旋状的按摩. 想要打造焦点乳房,可以多多食用富含维生素B的食物,比如动物脏器.鱼.蛋.绿豆芽.新鲜水果等

想要打造焦点乳房，第一步就要保持乳房坚挺，要防止乳房下垂。防止乳房下垂的方法有很多，多做丰胸运动就是其中的一种。可以丰胸的运动又很多，比如射箭，拉绳，游泳都是不错的选择。游泳的作用是非常多的，不仅可以，还可以。

除了运动，也是打造焦点乳房，让乳房坚挺的好方法之一。其中，想要很好地防止胸部下垂，可以用下面的按摩方法。以乳房的中心开始画圈，往上一直画到锁骨处。从乳房的外缘开始，以化小圆圈的方式做螺旋状的按摩。

想要打造焦点乳房，可以多多食用富含维生素B的食物，比如动物脏器、鱼、蛋、绿豆芽、新鲜水果等。因为维生素B是合成激素必不可缺的成分。雌激素的分泌可以促进乳房的发育，使乳房变得丰满，达到的目的。

画圈按摩之后，再使用我们的左右双手轻轻抓住两边的乳房，慢慢向上拉引，注意动作要轻柔，不能太用力，以免拉伤乳房。每天沐浴之后可以做5分钟的，每个动作重复8到10次就可以了。

瑜伽不但可以，也是可以丰胸美乳的。在瑜伽的动作里面，有一个经典的挺胸瑜伽动作叫做固肩式。这个动作可以很好地消除手臂上面的赘肉，同时还也能有效地防止乳房下垂松弛。想要你的胸部不再下垂，更加坚挺，不妨多做一下瑜伽固肩式挺胸运动。

瑜伽固肩式挺胸运动具体做法：跪坐在垫子上面，要不挺直，双手放在身体的两侧，吸气的同时把双手放在头的后方，并且十指互扣。手肘尽量的往左右打开，扩胸，同时深呼吸。吸气同时把双手移到左侧，同时右手上，左手下。吐气，同时左手用力往下拉右手。