最受欢迎的瘦腿方法 深受女大学生欢迎

2018-03-30
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文章简介：据统计表明,百分之六十的男生最先观察的就是女生的腿.So我们必须要拥有一双秒杀异性的美腿.下面面介绍的这套操简便易学,行之有效,在日本深受女大学生的欢迎.只要每天坚持锻炼9分钟,你就会有意想不到的收获. 一.大腿前部(60钞) 1.直立,两手在脑后交叉或收在耳后,深深地吸口气. 2.向前迈出一步,同时下蹲.上体保持正直,大腿前部用力,稍停,吸气还原.左右腿交替进行.

据统计表明，百分之六十的男生最先观察的就是女生的腿。So我们必须要拥有一双秒杀异性的美腿。下面面介绍的这套操简便易学，行之有效，在日本深受女大学生的欢迎。只要每天坚持锻炼9分钟，你就会有意想不到的收获。

一、大腿前部（60钞）

1.直立，两手在脑后交叉或收在耳后，深深地吸口气。

2.向前迈出一步，同时下蹲。上体保持正直，大腿前部用力，稍停，吸气还原。左右腿交替进行。