丰胸食谱：7款山药吃出诱人美胸
依靠食品吃诱人美胸，将令许多MM望而却步，因为她们担心美胸出来，同时身上的肉肉也跟着增加了。小编今天推荐的――山药，MM们不必再有这样的担心。山药高营养、低热量，是一款非常不错的丰胸又不增肥的食品。
山药就是大家熟悉的淮山，山药营养高、热量低，其块茎富含多种人体必需胺基酸、蛋白质及淀粉，还具有纤维素、维生素A、B2、C及钙、磷、铁、碘等矿物质，还有一点更重要的是山药中的铜离子对人体发育有极大帮助，因此以山药作为食补是个很不错的的选择，对只想丰胸不希望长赘肉的MM更是最佳丰胸食品之选。
山药丰胸食谱：
一、山药丰胸粥
山药对丰胸有帮助，把它煮成粥更有助消化。
所需原料：薏仁50克；枸杞15克；.山药50克；葛根10克
做法：
1、把薏仁与枸杞洗净；
2、把.山药跟葛根洗净并切成小块；
3、然后把将所有材料放入高压锅中加入适量的水，开为至水开5分钟左右关火，等10分钟后可揭盖子食用。
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二、山药苹果丰胸汁
山药对丰胸有疗效，苹果对美容有疗效，相信爱美的MM都会很喜欢。
材料：山药粉15克；苹果1个；.鲜奶250g
做法：
1、将苹果去皮切小块；
2、把山药粉、苹果块与鲜奶一起放入果汁机搅拌；
3、取出可直接可食用，也可放入微波炉稍稍加热后再食用。
三、山药芝麻糊
经常食用山药芝麻糊能美容养颜，还能涨胸。
材料：山药粉20g；芝麻粉120g；鲜奶250g以及冰糖适量
做法：
1、将黑芝麻粉跟山药粉混合一起后再加入鲜奶，放入电饭锅中，需电饭锅可随意揭盖的那种；
2、等到开时开盖并轻轻搅拌成糊后，加入冰糖并再轻轻搅开即可食用。
四、山药蜜茶
山药蜜茶不仅可以丰胸，对美容养颜也很有益处。
材料：山药粉20克；蜂蜜(量依个人喜好斟酌)
做法：
1、将山药粉放入锅中，加入适量的水；
2、用慢火煮约3分钟后，关火放置闷热5分钟，最后才能加入蜂蜜，加入蜂蜜就可以食用了。
