做事拖延的原因是心理病症

2017-10-03
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文章简介：导语:有谁听说过,做事拖拖拉拉也是病症?再坐半小时去洗碗.看完这个电影就去学习,等明天再写这份报告,这样拖延时间做事,到临门一脚才去做的情况,不是常有的吗? 小编推荐:心理出了问题没病也会呻吟 华南师范大学心理咨询中心的专家介绍,国外有研究发现高达95%的大学生有意推迟学业任务的完成,70%的大学生有经常性的学业拖延行为.国内心理学家陈保华等人发现,80%的大学生存在学习拖延,拖延程度与任务情景有关.一项在2008年使用拖延评估量表学生卷(PASS)对山东大学等七所高校的大学生进行了调查,他们发

导语：有谁听说过，做事拖拖拉拉也是病症？再坐半小时去洗碗、看完这个电影就去学习，等明天再写这份报告，这样拖延时间做事，到临门一脚才去做的情况，不是常有的吗？

小编推荐：心理出了问题没病也会呻吟

华南师范大学心理咨询中心的专家介绍，国外有研究发现高达95%的大学生有意推迟学业任务的完成，70%的大学生有经常性的学业拖延行为。国内心理学家陈保华等人发现，80%的大学生存在学习拖延，拖延程度与任务情景有关。一项在2008年使用拖延评估量表学生卷（PASS）对山东大学等七所高校的大学生进行了调查，他们发现有41.7%的大学生存在不同程度的学习拖延现象，在完成作业和考前复习时的拖延现象尤为严重。

拖延的成因很多，华南师范大学心理咨询中心专家表示，根据近年国外的研究大致可归纳为三类。

一是特质论：研究者把拖延视为个性特质的反映，受个体尽责性、特质焦虑、懒惰、低自我效能感等个性根源影响；

二是动机论：研究者认为期望水平、恐惧失败、完美主义定向、自我妨碍和自律需求都会影响到个体的拖延行为；

三是调节论：研究者将拖延视为行为自我调节的失败，是个体不能很好地协调个性、动机、认知与情境因素的结果。

国内有关资料显示，我国大学生学习拖延的主要原因有：对任务的嫌恶、朋友同辈人之前的相互压力、自我控制力差、非理性观念、缺乏主动学习的动机、过去侥幸拖延经验强化的结果，以及冒险性与依赖性等。另外，学习动机、时间管理、情绪、完美主义倾向、学习任务的难度以及无关任务的干扰也是影响学习拖延的原因。若要追究“拖延症”的生理学根源，答案则在于我们的前额叶皮层。