快速丰胸瘦腰8大秘诀 让新年身材窈窕来势“胸胸”

2018-01-31
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文章简介：春节假期近在咫尺,MM们都积极准备参加各种聚会和party,可是扁平的胸部和越长越胖的腰身穿什么衣服都不好看,丰胸瘦身是MM们最热衷的话题,今天小编就给大家推荐既可以瘦身又可以丰胸的好方法,绝对快速有效哦!赶紧来学习一下,让你在新年里身材窈窕,来势"胸胸"! 春节快速丰胸瘦腰8大招 让新年身材窈窕来势"胸胸" 1.坐在地上,双腿并拢,臀部与脚跟要尽量拉开,上半身向后倾,手放身后作支撑. 2.上半身向前倾,抬起大腿,尽量将大腿贴向上半身,维持5秒.每天做3次,每次做1

春节假期近在咫尺，MM们都积极准备参加各种聚会和party，可是扁平的胸部和越长越胖的腰身穿什么衣服都不好看，丰胸瘦身是MM们最热衷的话题，今天小编就给大家推荐既可以瘦身又可以丰胸的好方法，绝对快速有效哦！赶紧来学习一下，让你在新年里身材窈窕，来势“胸胸”！

春节快速丰胸瘦腰8大招 让新年身材窈窕来势“胸胸”

1、坐在地上，双腿并拢，臀部与脚跟要尽量拉开，上半身向后倾，手放身后作支撑。

2、上半身向前倾，抬起大腿，尽量将大腿贴向上半身，维持5秒。每天做3次，每次做10下。