枸杞豉汁粥：补益肝肾，和养胃气

补肾粥很多人认为都是为男性准备的,但是其实女性也要补肾.肾虚无论男女都会造成精神和身体问题.女性同样要保护好我们的肾.我们今天分享给大家有关女性养生补肾粥的材料和做法步骤,一起来看下吧. 女性养生补肾粥的材料和做法步骤 第一步:准备食材包括山药,大米,栗子,糯米,红枣,枸杞 第二步:山药去皮后切块,淘洗其余食材后沥水. 第三步:电饭煲中加入清水,放入大米.糯米.山药和红枣. 第四步:开始煮粥后,将栗子放入汤锅中另外煮熟去皮. 第五步:等到粥好后放入栗子肉和枸杞再煮十分钟即可. 第一步:材料准备有

现在美容的方法有很多,可以用外用美容品,也可以吃一些美容养颜粥来调理一下身体,现在我们就一起来了解一下美容养颜粥的材料和做法步骤吧. 美容养颜粥的材料和做法步骤 美容养颜可以用洗面奶,可以用面膜这些美容的方法只是只能治标不能治本的,想要长期保持美容可以在做外步美容的同时也要吃一些美容养颜粥. 1美容养颜粥的做法:木耳枸杞红枣粥 先把黑木耳泡发,然后再加上十五粒左右的枸杞.红枣十粒,再加上燕麦和红糖.先把材料清洗干净,然后再一起放进锅里煲直到成粥再加入调味料就可以了.有很好的美容的作用,却不会长胖

五谷杂粮粥是我们国家一道传统的粥类美食,它营养丰富,滋养功效出色,适合大多数人群食用,只是有些朋友对五谷杂粮粥的材料和做法步骤并不了解,使得自己在家中也不会做五谷杂粮粥,错过了许多食用它的好机会,今天小编特意对五谷杂粮粥的材料和做法步骤做一个专门的介绍,大家看过以后就能轻松学会制作五谷杂粮粥了. 五谷杂粮粥的材料 1.大家制作五谷杂粮粥时主要材料有薏米.荞麦米以及黑米和大黄米.糙米.黑豆和莲子等. 2.有条件时可以加入大红枣.葡萄干和燕麦以及核桃仁与枸杞. 五谷杂粮粥的做法步骤 1.把准备好的莲

冬季这个时节是女性朋友养生的最佳时节,这个时候合理的作息和养生的膳食最能调养好身体,可以帮助我们在冬季不畏寒冷,气血更畅,来年春季更是面似桃红.今天就要给大家推荐一道养生的粥品,枸杞豉汁粥.这个粥极为适合女性在冬季食用,下面就来看看枸杞豉汁粥的做法,在家中也给自己做上一道美味膳食吧. 枸杞豉汁粥的做法 枸杞豉汁粥用枸杞仁,豉汁,糯米作为主要食材,配料则包括红枣,红糖. 第一步:红枣和枸杞洗净后,泡半个小时,红枣的核去除,枸杞去除表面杂质. 第二步:将豉汁放入锅中烧开,稍稍加入些水来稀释豉汁的味道

鳝鱼本身就有鲜甜味道,作为煲汤喝煮粥都极为适合.下面就来看看这个让人食用后就难忘的鳝鱼粥的做法. 鳝鱼粥的材料和做法步骤 需要的食材包括大米,鳝鱼两条,猪大排二百克,花生一百克,枸杞若干.调料则包括色拉油,盐,葱姜,料酒,生抽,胡椒粉. 第一步:花生提前浸泡一个晚上,鳝鱼的表面清洗干净. 第二步:用剪刀将鳝鱼剪成细条的鳝鱼条,在清水中也浸泡一个小时. 第三步:将大米淘洗后再用清水浸泡两个小时. 第四步:将排骨斩断后用热水炒一下,去除血水后待用. 第五步:用油将锅子热一下后,再放入姜来爆香,之后放

肾是身体内部最重要的内部器官之一,是生命之源,如果肾气不足就会引发多种疾病也会让人们的皮肤变差,出现过早衰老的症状,于是人们在生活中就喜欢食用一些可以补肾的食品,其中补肾养颜粥就是不错的选择,这种粥制作方法简单,食用方便,一会我会把补肾养颜粥的材料和做法步骤全部写出来,想补肾养颜的朋友可以学着做一下. 补肾养颜粥的材料和做法步骤 在家中制作补肾养颜粥时也有多种做法,小编推荐的这种是以中药锁阳和羊肉为主要食材制成的一种粥品,需要锁阳十克,羊肉一百克和大米一百克,再就是清水适量. 1.把准备好的锁阳

我一直是一个痴迷的美食爱好者,最近发现了一种美味的番茄粥,这种粥软糯可口营养丰富,特别适合老人和孩子们食用.今天我会把番茄粥的材料和做法步骤详细写出来,喜欢喝粥的朋友可以自己在家学着做一下. 番茄粥的材料和做法步骤 制作番茄粥时需要准备五十克大米,一棵小白菜,一个番茄,另外还要准备少量的鱼肉食用盐和料酒与食用油. 1.把准备好的鱼肉先放在锅中蒸熟,取出以后制成鱼泥备用,把番茄用开水焯一下,去掉外皮,也切成泥状备用. 2.把大米用清水淘净,然后放在锅中加入清水煮制.在煮大米的同时要把小白菜洗净,然

五豆养颜粥是用多种豆类食材加入各种粥类食材一起煮制成的一种粥品,这粥品不但可以美容养颜,还有很出色的滋补作用,可以补益肝脏和脾胃以及心脏和肾脏,是人们在生活中最应该食用的粥品之一,如果你还不会煮制五豆养颜粥,可以先看看小编对五豆养颜粥材料以及做法步骤的具体介绍,看过以后就可以按上面说的步骤在家中自己煮制了. 五豆养颜粥的材料和做法步骤 制作五豆养颜粥使用的材料种类比较多,黄豆.绿豆.黑豆以红豆和肾豆还有白芸豆都是必须的食材,它们各准备二十五克就可以,另外莲子和花也要各准备二十五克,再就是黑米和小