口蘑菜心炒饭，排毒养颜的“黄金食谱”

炒饭是很多人最爱,这样的食物味道独特,含有的营养元素也是比较丰富,而且在制作上,也是比较简单,炒饭的种类比较多,在制作炒饭的时候,都是可以根

说起蛋炒饭,肯定是上班族的最爱咯,下面来看一下做法吧! 蛋炒饭材料 主料 米饭一碗  鸡蛋2个  胡萝卜1根  豌豆适量  油适量 辅料 盐

黄金炒饭的做法一 材料:剩米饭一碗,鸡蛋一个,青菜适量,黑芝麻少许. 做法: 1.准备剩米饭和鸡蛋. 2.鸡蛋打好,调入少许盐和几滴料酒,搅拌均匀. 3.把打散的蛋液倒入米饭里,戴上手套抓拌均匀,让每一粒米饭都裹上蛋液. 4.锅中热油,倒入裹好蛋液的米饭翻炒至米粒松散,熟透,调入少许鸡精,炒匀即可. 5.把炒好的米饭盛入碗中,然后倒扣在盘里. 6.准备一些

酸酸甜甜的奇异果营养成分高,富含丰富的维生素C,能够养颜美容.防老.降低胆固醇.提高免疫力,阻止致癌因子亚硝酸胺的形成,达到预防胃.大肠.肝.食道等癌症的效果.且膳食纤维比香蕉还要多,热量却远低於香蕉,是非常好的天然整肠食品. 奇异果去皮技巧 奇异果果皮薄.果肉又细嫩,满头大汗去完皮后,不仅手上弄得湿湿黏黏,甚至还把果肉切烂切坏.日本奇异果农家北村欣也提供一招快速奇异果剥皮法,其他同为软皮的芒果.酪梨等水果也适用喔! 步骤1:把奇异果对切一半. 步骤2:拿出一个玻璃杯. 步骤3:沿着杯子边缘,将

每年3.4月是樱花盛开的季节,其实吃货可以利用樱花做出一口美可味的樱花饭.近日就有高校食堂推出了樱花炒饭,那么樱花炒饭怎么做好吃?下面小编为你提供樱花炒饭的做法大全. 樱花炒饭的做法 1.冷饭捣松, 2.洋葱.蒜头切碎,鲜香菇.胡萝卜.芦笋分别切小丁,香葱切成葱花备用: 3.炒锅放入油烧热,先后下洋葱和蒜头末炒出香味, 4.敲入鸡蛋: 5.倒入米饭,大火快速划散,炒至鸡蛋凝结: 6.倒入香菇炒熟, 7.加入生抽.盐.胡椒粉调味: 8.加入胡萝卜.芦笋翻炒几下,最后下樱花虾和葱花: 9.快速翻炒至

蛋炒饭一般我们都会用隔夜饭,用新鲜的米饭特别容易粘锅,做出来没有隔夜饭的效果好.那么,蛋炒饭为什么要用隔夜饭?蛋炒饭可以用热饭吗? 蛋炒饭为什么要用隔夜饭 隔夜的米饭水分发挥的比较多了,所以米饭容易称为颗粒状,如果第一次的米饭没有焖熟,或者是米饭蒸的时候,水分很少,比较干,那么就可以直接炒了,其实正常的米饭直接炒也是可以的,只不过有些发粘,口感较弱而已.如果大火爆炒也是能够理粒粒分开的. 蛋炒饭先放蛋还先放饭 都可以. 条件是米饭要保持口感爽口.最好是在冰箱里面冻一晚,第二天拿出来的时候在上面喷

米饭是我们饮食的主食,特别是南方人,米饭是每天都要吃的,但是白米饭吃多了也会厌倦的,如果我们改变一下吃法,这样可以让你对米饭爱不释手,比如我们可以做一些炒饭,那么你知道炒饭怎么做才好吃吗?今天小编就向大家介绍5款美味炒饭,赶紧来学习一下吧! 1扬州炒饭 材料:白米饭,虾仁,胡萝卜,玉米粒,熟碗豆,火腿,鸡蛋,葱花,盐,香油,玉米淀粉,植物油. 做法:虾仁用盐.玉米淀粉.植物油调匀,腌制10分钟,将火腿.胡萝卜切细丁,香葱切碎,鸡蛋打散成蛋液,准备好玉米粒及熟碗豆;米饭放一小匙油,将米饭拌匀,搅成

口蘑75克,菜心粒15克,鸡蛋1个,葱.姜末各少许,白米饭200克. 植物油1大匙,精盐1/4小匙,味精.椒粉各少许. 口蘑一切4瓣,焯烫透,捞出,沥净水分:鸡蛋打入碗中,搅成蛋液备用. 炒锅上火烧热,下入植物油,放入蛋液,炒至定浆,加入葱.姜末爆香,再下入口蘑.白米饭,翻炒片刻,加入精盐.味精.胡椒粉,撒入菜心粒,炒拌均匀出锅装碗即可. 口蘑多为罐头装制,在使用时要洗净,经焯水处理后,可除去防腐剂. 菜心切成粒状,遇热即熟.炒制吋调味料要拌匀,融化入味即可. 口蘑.菜心富含维生素.膳食纤维.无