过21天的“八戒生活”，做一辈子的“享瘦小腰精”！健康减肥“八大戒”，轻松有力“戒肥胖”

2018-02-28
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文章简介：海报编编这里说的"八戒"不是佛教戒律,而是"减肥八戒".健康减肥"八大戒"能让你拥有健康的减肥观和良好的生活习惯.因为真正的减肥必须回归到日常生活中去,从自我心灵的鼓励,到起居饮食,运动锻炼等培养正确的生活习惯,才是健康减肥的最有力保障.真的想"戒肥"?那就坚持"八戒生活"21天吧! "八戒生活"为什么要坚持21天呢?因为众多科学研究表明:一个人要想养成一种习惯,21天是一个坎,如果这个

海报编编这里说的“八戒”不是佛教戒律，而是“减肥八戒”。健康减肥“八大戒”能让你拥有健康的减肥观和良好的生活习惯。因为真正的减肥必须回归到日常生活中去，从自我心灵的鼓励，到起居饮食，运动锻炼等培养正确的生活习惯，才是健康减肥的最有力保障。真的想“戒肥”？那就坚持“八戒生活”21天吧！

“八戒生活”为什么要坚持21天呢？因为众多科学研究表明：一个人要想养成一种习惯，21天是一个坎，如果这个坎能够越过，那么你的习惯就养成了。当然，这里所说的“21天”，是连续的。即使你在第20天“破戒”，那么也请你从头开始“八戒生活”。