什么样的早餐最营养

2017-09-08
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文章简介：很多人喜欢以快餐解决日常三餐,香港消委会调查发现,中式的白粥加点心营养最高,西式快餐最没营养.香港消委会比较过市面上15款中西式快餐,按所含蛋白质.钙质.纤维素等营养成份评分,以5分最高.... 很多人喜欢以快餐解决日常三餐,香港消委会调查发现,中式的白粥加点心营养最高,西式快餐最没营养. 香港消委会比较过市面上15款中西式快餐,按所含蛋白质.钙质.纤维素等营养成份评分,以5分最高. 调查发现,中式的白粥加点心营养最高,有4分: 而最没营养的三款快餐均是西式--分别为双肠蛋即食面.咖喱鸡饭和猪扒

很多人喜欢以快餐解决日常三餐，香港消委会调查发现，中式的白粥加点心营养最高，西式快餐最没营养。香港消委会比较过市面上15款中西式快餐，按所含蛋白质、钙质、纤维素等营养成份评分，以5分最高。...

很多人喜欢以快餐解决日常三餐，香港消委会调查发现，中式的白粥加点心营养最高，西式快餐最没营养。

香港消委会比较过市面上15款中西式快餐，按所含蛋白质、钙质、纤维素等营养成份评分，以5分最高。

调查发现，中式的白粥加点心营养最高，有4分； 而最没营养的三款快餐均是西式--分别为双肠蛋即食面、咖喱鸡饭和猪扒饭，各只得1分。其中後两者的热量更是建议摄取热量的两倍，经常进食会导致过胖。而且这些食物纤维素不足，消委会提醒市民要多补充蔬果和五谷类食物。