超Easy的瘦腿瑜伽操示范
在做瑜伽前首先要做热身动作活动筋骨,以免受伤。
单腿屈膝摆动:坐在地上,两腿向前伸直,抬头挺胸。弯曲右膝,右手抓住脚踝,左手抓住脚趾,将右脚拉向身体。接着膝盖上下有规律地摆动,放松髋关节好腿关节。左右两腿各重复20秒。
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在做瑜伽前首先要做热身动作活动筋骨,以免受伤。
单腿屈膝摆动:坐在地上,两腿向前伸直,抬头挺胸。弯曲右膝,右手抓住脚踝,左手抓住脚趾,将右脚拉向身体。接着膝盖上下有规律地摆动,放松髋关节好腿关节。左右两腿各重复20秒。
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教您韩式长发发型扎法,爱美的MM一定要经常改变发型,可以给自己带会不一样的心情,在男生面前也会加分噢!下面介绍一款韩式长发发型扎法,很简单的韩式蓬松发型
今次小编教大家一个韩国超红的发型── 双丸子头!不论是跟男朋友去约会,还是相约闺蜜去逛街都适用.而且这个新发型,让你显得俏皮可爱,散发青春气息,一齐来看看怎样扎双丸子头. 超萌韩式双丸子头扎法步骤图解 1. 先二分浏海,拿起一边的头发,梳顺并用橡皮筋束起 2. 记得最后别把全部头发拉出来,留下一个小丸子(如上图) 3. 扭动头发 4.轻轻地拉出发丝,营造蓬松感 5. 将刚刚那束头发围着丸子绕起来 6. 最后用顶夹固定~ 7. 如是者,另外一边也一样 8. 完成!简单易学~ 减龄韩式双丸子头怎么扎
虽说直长发披肩也很优雅,但是遇到炎炎夏天,是不是有点闷热了呢?直长发怎么扎才好看,很多人都是简单的扎个马尾,虽说也是好看的,但是总是不那么的优雅吧?想要知道一款优雅知性的直长发发型扎法步骤图解吗?下边小编来告诉你. 首先将自己的直长发处理一下,打理顺畅. 中中号电卷发棒将梳理好的头发一小束一小束的卷成微微卷. 卷发棒将头发大里程这样的长卷发的造型来. 用手将头发再拨得蓬松一些. 用黑色的橡皮筋将头发扎在脑后,扎成低马尾的造型. 将头顶的发丝用手扯松散一些,带一点点的蓬松感. 在扎好的马尾中取出一
扎一半留一半的发型被许多明星带火了起来,这种半扎发型介于清新和成熟的中间点,不管什么脸型都可以驾驭.本文为大家带来扎一半留一半的发型扎法步骤
韩式花苞头的扎法步骤图解 瘦脸发型 小编点评:已经扎好的花苞头哦,是不是很饱满很可爱哩,准备好你的盘发器,学起来吧.
今天,为大家带来的是中分发型扎法步骤图解,轻轻松松打造韩式优雅范儿.美眉们总是披着头发,有时候还是想要扎起来看看,怎么扎才能优雅有气质呢?下面将要带来的这一款轻松解决这一问题. 中分发型扎法步 这款韩式的低马尾造型,侧分的低马尾露出整个立体脸庞,让知性气质展露无遗,虽然从正面看不出什么特别,但侧面暗有玄机,利落的感觉十分适合职业的OL们. 吹发 中分发型扎法步骤一:首先将刘海往后吹,让发丝有一定的弧度让刘海更加蓬松自然. 卷发 中分发型扎法步骤二:将头发分两层,用卷发棒将头发弄卷曲,注意要等发丝
这款韩式花苞头发型扎法步骤操作起来非常简单,妹子们可以好好看一下,很快就可以学会了哦,不论是宅家或者是外出约会都非常适合哦.一起来看看吧. 刘海随意散落整理看起来比较休闲,头发集中到后面变成松散发髻,简单不失时尚魅力,出门约会完全没有压力. step 1:拿起事先准备好的卷发棒,将发尾头发全部都弄卷,这是为了让头发看起来变蓬松而不是做造型,所以不需要特意设计,随手弄卷即可.
马尾也可以玩出新花样,小编今天要教大家的是韩式马尾,一起跟着马尾发型扎法步骤图解学习吧!一分钟就能扎出可爱活泼的发型变韩妞! 经过处理和未经处理的马尾发型对比马尾也可以玩出新花样,小编今天要教大家的是韩式马尾,一起跟着马尾发型扎法步骤图解学习吧!一分钟就能扎出可爱活泼的发型变韩妞!step1:首先第一部是将头发梳顺,然后分出刘海,扎一个简单的高马尾(高矮可以根据自己的喜好,建议高一点好看). step2:然后把马尾分成左右两份,用夹子先固定好.step3:先处理一边的头发,用卷发器逐份将马尾向内