按摩+瘦腰产品 赶走腰腹脂肪 瞬变小蛮腰，教你怎样减肚子
2017-12-13
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文章简介：1.先取适量的身体乳于手心,用掌心的温度温热乳液后,从腹部开始往腰部涂抹: 2.利用双手的食指.中指与无名指的指腹,以肚脐为中心,以顺时针方向画圆.重复10次: 做完之后会觉得腹部有舒缓的感觉.如果没啥感觉可加重力道哦! 1.仰卧于床,首先用波浪式的推压法从上腹移到小腹3~4遍,然后依次用三指叠按于腹部上中下部,每部位按2~3遍.但饭后或特别饥饿时不宜操作.有慢性病的人在按摩一个月后,休息几天再按摩,按的轻重以有力度却不痛为宜. 2.另有一法即将两手手指并拢,向前伸直,左手掌置于右手指背上,右手
1、先取适量的身体乳于手心，用掌心的温度温热乳液后，从腹部开始往腰部涂抹；
2、利用双手的食指、中指与无名指的指腹，以肚脐为中心，以顺时针方向画圆。重复10次；
做完之后会觉得腹部有舒缓的感觉。如果没啥感觉可加重力道哦！
1、仰卧于床，首先用波浪式的推压法从上腹移到小腹3~4遍，然后依次用三指叠按于腹部上中下部，每部位按2~3遍。但饭后或特别饥饿时不宜操作。有慢性病的人在按摩一个月后，休息几天再按摩，按的轻重以有力度却不痛为宜。
2、另有一法即将两手手指并拢，向前伸直，左手掌置于右手指背上，右手掌指平贴腹部，用力向前推按，继而左掌用力向后压，一推一回，由上而下慢慢移动，似水中的浪花。
