【红烧猪大肠怎么做好吃】红色猪大肠的家常做法_红色猪大肠的营养价值
红烧猪大肠怎么做好吃
猪大肠在地方方言中也可叫做“肥肠”，是猪的内脏器官，具有一定韧性并且富脂肪，猪大肠的烹饪方式也颇多，湘菜喜欢爆炒，红烧也不错，那么红烧猪大肠怎么做好吃？红烧猪大肠的做法是什么？红烧猪大肠的营养价值有哪些？红烧猪大肠的饮食禁忌是什么？以及如何挑选猪大肠？下面就让我们一起来看看吧~
红烧猪大肠怎么做好吃
作为猪的内脏器官，因为具有一定脂肪以及具有韧性，因此猪大肠的烹饪方法非常多，适于烧、烩、卤、炸，如“浇大肠段”、“卤五香大肠”、“炸肥肠”、“九转肥肠”、“炸斑指”等。那么红烧猪大肠怎么做好吃呢？我们一起来看看吧~
烧猪大肠都会先把大肠切成10厘米左右的段，一定要先用水将它煮烂，并且需要煮很久才可以，大概一个半小时左右，当然也不能煮很久，当你用筷子将它轻轻一戳就烂掉的时候就差不多了。做的时候就看你是烧还是爆炒。这样二次加工的时候就会比较方便。这要是调味。千万别把生大肠直接扔进锅里炒。
猪大肠红烧起来口味非常不错，趁热食用非常美味。烧制的时候还可以加入青椒、大葱、大蒜等辅料。这样做出来的猪大肠是色泽棕红，油润光亮，鲜美可口，肥而不腻。
红色猪大肠的家常做法
上面我们说到了怎么样才能做出美味的猪大肠，食疗上面猪大肠也是有很好的功效，例如补虚、止渴止血。现在也很多人喜欢吃这道菜，家里也会自己烹饪。那么红色猪大肠的家常做法是什么呢？那么我们一起看看看吧~
食材：
猪大肠、八角、茴香、料酒、酱油。
步骤：
1、 新鲜猪大肠先用5克左右明矾清洗一下，再用面粉清洗一下，然后冲洗干净。
2、 放水里焯一下。
3、 焯过水后再捞出用清水冲洗一下。
4、 焯过水的猪大肠，放入炖锅里，放入葱段、姜片、八角、茴香，料酒，适量水，炖煮约4个小时左右。
5、 炖煮好的猪大肠捞出，沥干汤汁。
6、 煮熟的猪大肠切成小段放入炒锅。
7、 加入适量水，再加入适量盐、白糖、适量酱油调味。大火煮开，再煮约五六分钟。
8、 等汤汁收掉一部分，大肠全部变成红色，加少许味精调味出锅。
红烧猪大肠的营养价值
猪大肠也就是“肥肠”，猪肠是用于输送和消化食物的，具有一定韧性，并不象猪肚那样厚，还存在一定量的脂肪。那么依据猪肠的功能可分为大肠、小肠和肠头，因此它们的脂肪含量是不一样的，小肠最瘦，肠头最肥。那么猪大肠的营养价值有哪些呢？我们一起看看看吧~
猪大肠在食疗来说作用也非常大，猪大肠属于寒性，味甘；有润肠治燥的功效，去下焦风热，让小便数量减少的作用。主料为猪大肠，色泽棕红，油润光亮，鲜美可口，肥而不腻。有润燥、补虚、止渴止血之功效，可用于治疗虚弱口渴、脱肛、痔疮、便血、便秘等症，适合于2-3岁婴幼儿食谱。
那么每100克猪大肠所含的营养元素：热量196 （千卡）硫胺素0.06 （毫克）钙10 （毫克）蛋白质6.9 （克）核黄素0.11 （毫克）镁8 （毫克）脂肪18.7 （克）烟酸1.9 （毫克）铁1 （毫克）碳水化合物0 （克）维生素C0 （毫克）锰0.07 （毫克）膳食纤维0 （克）维生素E0.5 （毫克）锌0.98 （毫克）维生素A7 （微克）胆固醇137 （毫克）铜0.06 （毫克）胡罗卜素0.8 （微克）钾44 （毫克）磷56 （毫克）视黄醇当量73.6 （微克）钠116.3 （毫克）硒16.95 （微克）。
红烧猪大肠的饮食禁忌
因为猪大肠在食疗方面是有一定的功效，对于身体有一定好处，味道方面也是很美味，但是并不是所有人都适合吃，也存在一些饮食禁忌，想必大家都不是很了解，那么红烧猪大肠的饮食禁忌有哪些呢？我们一起来看看吧~
猪大肠属于脂肪机器胆固醇含量比较高的一种内脏，热量也相对比较高，减肥期间则最好不要经常吃。胆固醇过高的人就更不能吃了。在感冒期间也不能吃猪大肠，因为猪大肠属于寒性食物，凡是脾胃便虚的人就不能吃。中老年人有高血压，高血脂，糖尿病以心脑血管疾病患者不宜多吃。
大肠含有蛋白质、维生素和铁、锌等微量元素，可以补充孕妇怀孕期间所需的营养。但猪大肠胆固醇和脂肪含量高，经常食用可能引起高脂血症。此外，过量食用动物内脏，可能会导致维生素A和维生素D中毒，孕妇应少吃。
如何挑选猪大肠
现在喜欢吃猪大肠的人越来越多，虽说好吃，但是自家在购买猪大肠的时候也要注意，怎么样才能吃到健康的无害的猪大肠，避免吃到病猪以及不新鲜的猪大肠，导致得不偿失，身体健康受到损害，那么如何挑选猪大肠呢？让我们一起来看看吧~
1、掌握好购买的时间，一般来说，早上买猪大肠比较好，早上的很新鲜，可供选择的很多。因此想吃到新鲜的猪大肠，得早起一会儿了。否则很晚了就只能买别人挑剩下的了。
2、要挑选合适地点，一般来说，猪大肠超市里贵一些，集市上的相对便宜很多，因此如果有空建议去热闹的集市上逛一逛，多询问询问价格，相信能买到物美价廉的猪大肠的。
3、要用手摸摸猪大肠的肠体，猪大肠如果处理不好，肠体会很黏手，根本拿不住，这样的猪大肠不要买，吃起来有怪味，而且不新鲜。当然一般店家不让用手摸，你可以拿着个塑料袋摸摸，感觉不是很黏的就可以考虑买了。
4、要仔细闻闻它的气味，一般熟猪大肠有股很香的味道，是猪肠衣比较自然的香气。如果掺杂了其它浓烈的香料等特殊味道，说明加工过程中加入了过度的添加剂，对人体不利，这样的猪大肠不要买。
5、要看好颜色，新鲜的猪大肠颜色有些略灰，这样的算是比较正常的了，如果有些猪大肠颜色很深，甚至有黑色等颜色掺杂其中，说明制作过程不干净，或者添加酱料过度，不宜购买。 ...
