海带怎么做最好吃，教你10种海带的做法大全，美味hold不住！
2018-04-06
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文章简介：引导语:海带性味咸寒,有软坚散结.消热利水.降脂降压作用.因海带含碘丰富,故又是乌发秀发的好食品.女性对自己的头发秀美比较重视,因此要在日常多吃些海带等含碘食品.海带怎么做好吃,推荐10种海带的做法大全,赶快学习吧. 原料: 海带.鸡胸肉.红尖椒.绿尖椒.葱.姜. 调料: 盐.味精.色拉油.高汤.淀粉. 做法: 1.海带用水泡开.洗净.切成条,红.绿尖椒去籽后切成条,用沸水焯一下. 2.鸡胸肉切成条,用适量盐.味精.淀粉码味后,下油锅焯一下,捞起后待用. 3.锅内放少许油,下入葱末.姜末炒香,加
引导语：海带性味咸寒，有软坚散结、消热利水、降脂降压作用。因海带含碘丰富，故又是乌发秀发的好食品。女性对自己的头发秀美比较重视，因此要在日常多吃些海带等含碘食品。海带怎么做好吃，推荐10种海带的做法大全，赶快学习吧。
原料：
海带、鸡胸肉、红尖椒、绿尖椒、葱、姜。
调料：
盐、味精、色拉油、高汤、淀粉。
做法：
1、海带用水泡开、洗净、切成条，红、绿尖椒去籽后切成条，用沸水焯一下。
2、鸡胸肉切成条，用适量盐、味精、淀粉码味后，下油锅焯一下，捞起后待用。
3、锅内放少许油，下入葱末、姜末炒香，加高汤，并放入全部原料烩3分钟，调味后，用淀粉勾芡，即成。
用料：
海带泡软洗净切丝，带皮猪肉等量。
做法：
将海带泡软洗净切丝，带皮猪肉等量，洗后切小块，放锅内加适量水，再加桂皮、大茴香等调味品，用文火煨成烂泥状，加盐，盛入方金内，晾冷成冻。
吃法：
吃时切成条佐饭食之
功效：海带内含有海藻多糖，有较强的抗肿瘤功用，其中 磺酰基可杀灭癌细胞。该品适用于内分泌系统的肿瘤(如甲状腺、乳腺、前列腺等)病人食用。
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