冀玉华体重 过用生百病(下7)[主持人冀玉华讲述:饮食过荤过素的自我体会]CCTV10《健康之路》

2017-08-03
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文章简介：主持人冀玉华讲述:饮食过荤过素的自我体会其实您说的这个,吃得过荤和过素,在我身上都有体现,就我刚来北京,刚参加工作那会儿,我特别能吃肉,就男生吃肉都吃不过我,然

主持人冀玉华讲述:饮食过荤过素的自我体会

其实您说的这个,吃得过荤和过素,在我身上都有体现,就我刚来北京,刚参加工作那会儿,我特别能吃肉,就男生吃肉都吃不过我,然后后来呢,一查血脂高,我22岁的时候血脂就高啊,您很难想象吧。

然后来呢我就改了,我说那就吃清淡的一些吧,然后有一段时间,我就真得像王院长,提到的那个小女孩一样,我一口肉都不吃了,我只吃素,最多喝点牛奶、吃点鸡蛋,但是坚持了两年半的时间。你知道我的身体,哗一下就垮了下来了,就不光是月经不正常了,我明显感觉到记忆力也衰退,然后皮肤也慢慢松池,抵抗力这是我遇到,最大的一个问题,一年感冒恨得能感冒十次。

然后后来我再慢慢再调整,让自己的荤素搭配特别均衡,然后经过几年时间的改善,几年呢、多长啊。这个改善时间非常辛苦,但是好在现在体检,所有的指标全部特别正常。

所以劝诚大家,一定得好好对待自己,这个荤素平衡的事儿。