李璧琦穿高跟鞋 美腿王陈思璇 教你穿高跟鞋

2017-11-26
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文章简介：我要提醒一个常被大家忽略的事实,其实走姿真的对后天腿形会有很大的影响,走姿内八的人,就容易变成开开的 O 形腿;走姿外八的人,则容易变成怪怪的 X 形腿,所以走

我要提醒一个常被大家忽略的事实,其实走姿真的对后天腿形会有很大的影响,走姿内八的人,就容易变成开开的 O 形腿;走姿外八的人,则容易变成怪怪的 X 形腿,所以走姿正确是美姿必修课!

我个人认为高跟鞋是让每个女人变美的“灰姑娘的玻璃鞋”,所以只要是女人一定要学会穿高跟鞋,而且要走得轻盈亮眼,让人忍不住多看一眼!穿高跟鞋时,也会有抗地心引力的提臀效果,脚板也比较不会像常穿球鞋的女生,愈变愈宽。虽然穿球鞋很舒适轻松,但太放松的结果是使上半身重心往下,让不正确的姿势更放肆,造成对脊椎和骨盆的伤害,反而不如穿高跟鞋但姿势正确来得健康。

很多女生虽然爱高跟鞋,但因为不知道如何穿着走才会漂亮,所以走的时候一拐一拐的,有的甚至用跺步拖着鞋走,看了还真的满心酸的。我建议要练走姿,就要由难度最高的高跟鞋开始,这样不管妳穿什么鞋,走起来都会有模有样、摇曳生姿的!以下是几点注意事项:

a. 穿上高跟鞋,上半身挺直(注意姿势,不要前倾或后仰),吸气收小腹,把气停在胸腔的位置

b. 以大腿的力量,将大腿轻轻抬起带动小腿往前跨出步伐。(很多人平常都只是用小腿的力量在带动步伐,所以会有不美的拖步走姿。)切记大腿一定要抬起来,虽然只是微微抬起,但这可以让身体的重心向上,而不是一直让重心放在下半身的脚步。这样步伐才不会沉重疲累,而是干脆的轻盈。