侯宏澜有灵气 侯宏澜教女人们如何《修炼芭蕾气质》
我相信,每个女人都羡慕芭蕾演员那挺拔的颈项,修长的双腿,轻盈的身姿和令人赏心悦目的高雅气质,今天的芭蕾脱去了它高贵的华丽外衣,侯宏澜将告诉我们“每个女人都是舞蹈家”,那么,如何修炼芭蕾气质呢?
注重自己的外在美——
·如何优雅站姿?
·如何走出轻盈步伐?
·芭蕾舞中的哪些动作可以塑身、减肥?
·瘦脸有哪些有效的小方法?
·如何做一个水当当的女人?
侯宏澜在节目现场告诉观众做漂亮女人的秘密!
修炼自己的内在美——
·做自己。在芭蕾舞中有很多的规矩和标准,但是同样的舞步,每个人跳出来还是有她自己的风格和个性,而这些东西才是真正的闪光点。同样,芭蕾气质首先是通过不可复制的个人风格表现出来的。在节目里,您将认识一个特立独行、敢说敢做的辣妹子芭蕾公主。
·坚强的心。侯宏澜在她芭蕾艺术的旅途中选择了一条很少有人、或从来没有人走过的路,在这条路上充满了挑战和机遇:侯宏澜是中国自费参加国际芭蕾舞比赛的第一人;举办了中国芭蕾史上第一个个人芭蕾专场;出品中国首个现代芭蕾舞剧;曾任法国莱茵芭蕾舞团首席演员……这中间,她承受了很多压力和磨练。其实,女人只要能够从容坦然地经过压力的淬炼,她所向往的芭蕾气质才能完成美丽的蜕变。
·以芭蕾为中心旋转。旋转是芭蕾舞中一个基本的舞蹈动作,侯宏澜在她的人生舞台上优雅、平稳地旋转着,她自编自导自演文学作品,把昆曲和芭蕾结合开创新版芭蕾舞剧,担任北京奥运火炬手,以芭蕾动作完美交接火炬,为顶级品牌留下了芭蕾印记,参演影视剧中舞者角色等等,侯宏澜永远以从容优雅的姿态迎接她生命中的下一个“第一次”,是因为她一直以芭蕾为圆心无限延展着自己无限精彩的人生。
你呢?你找到自己得以无限延展的那个圆心了吗?
想要变得有芭蕾气质的女人请与5月22日晚23:00关注河北卫视《读书》,更多关于美丽的故事等待与您一起分享……
