乐靖宜身高 乐靖宜挑战八公里跑步活动 保持身材秘诀是运动

2017-09-26
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文章简介：前不久,前奥运会游泳冠军乐靖宜现身上海滴水湖,挑战环滴水湖八公里健康行跑步活动.和乐靖宜一起出现在滴水湖的还有女足国脚高宏霞.尤佳.前上海女足队长刘玉萍等.谈到

前不久,前奥运会游泳冠军乐靖宜现身上海滴水湖,挑战环滴水湖八公里健康行跑步活动。和乐靖宜一起出现在滴水湖的还有女足国脚高宏霞、尤佳、前上海女足队长刘玉萍等。谈到自己保持身材的秘诀时,乐靖宜表示,她的方法就是饭后行走。

此次挑战环滴水湖8公里健康行,旨在通过公益的体育活动,让更多市民享受到体育运动带来的乐趣。从近万名报名者中幸运入围的2000名幸运者将庆典广场挤得满满当当,组委会还邀请到了多位运动员名宿前来助阵。

在比赛开始之前,乐靖宜与现场的市民进行了互动。提到8公里的行程,乐靖宜坦言,以前每天游泳训练的距离都不止8公里,步行8公里对她来说绝对是小菜一碟。

虽然退役多年,但乐靖宜的身材依然保持的非常好,谈到自己保持良好身材的秘诀,乐靖宜表示,她选择的运动方式就是饭后行走,一般会吃完晚饭后休息一下,就去快走,她特别提到,这个运动需要的就是坚持,只是心血来潮一次两次的话,其实没有什么大的帮助。但如果一个礼拜可以坚持个三次、四次,心肺功能会很好,同时也可确保身材精神各方面都会很好。