袁姗姗晒马甲线获好评 袁姗姗马甲线练成的方法
袁姗姗自从饰演《宫2》以来,就一直走着“被黑”路线,可最近袁姗姗就是凭着几张晒马甲线的照片,一大帮网友纷纷“路转粉、黑转粉”,可见女生拥有马甲线的魅力是有多大了,本期就为大家深入了解袁姗姗是如何练成马甲线的。
袁姗姗晒出马甲线照片:
在4月20日,袁姗姗在微博上发出几张晒出马甲线的图片,并且是这样写道:“听说晚饭吃多了的人会自动转发[偷笑]这条微博来自袁姗姗专用“小马甲”!”
此照片一出,马上引来了广大网友的热列关注与讨论!很多网友纷纷对袁姗姗拥有漂亮马甲线都赞不绝口,认为这正是袁姗姗一直努力所换来的结果,同时从照片可以看出袁姗姗不止是拥有马甲线,在晒出来后背照片中还可以看出她还拥有腰窝,腰窝属于理想人体模特的标书之一,同时要知道这腰窝不是普通人仅靠一些运动就可以拥有,是要靠着出乎常人的毅力才可以锻炼出来。
如果你也想拥有漂亮的马甲线及迷人的腰窝,那么就要看一看袁姗姗是如何锻炼的了!
袁姗姗最爱的运动:
袁姗姗说早在几年前她都不会游泳,但有时拍戏需要,自己明明很怕水又硬要跳进河里!为此袁姗姗就下定决心学游泳!如今在拍戏间隙间,她都会在酒店里游一下水,袁姗姗认为游泳会把肩膀变得更宽一些,这样穿起衣服来会很好看。
袁姗姗多年塑身心得:
袁姗姗说道自己是属于易胖体质,所以一定要控制好饮食,晚饭吃得很少,就算是平时米饭也只是只吃一小块,多吃蔬菜。
袁姗姗练就马甲线的方法:
对于快速练就马甲线,袁姗姗认为做仰卧起坐最有用,但前提是方法一定要正确,做的时候也不要在脚部压任何东西,每做一个之前要把胸中的气吐出来,这样出来的效果才会更好。袁姗姗还招出一招,就是平时走路的时候不要让腿和脚过于发力,而是注重腹部发力!
袁姗姗练成漂亮的马甲线以及腰窝的方法简单来说就是游泳、仰卧起坐及注意饮食,加上长期坚持下去,你也会发现你也可以能晒出马甲线了。
