老年健身球操推出新套路 培训班四月在威海举行
2018-02-01
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文章简介：华奥星空讯(记者 于红立)中国老年人体育协会消息,作为一项新兴.有趣.特殊的体育健身运动,健身球操越来越受到老年人的喜爱.为贯彻全民健身条例.落实全民健身计划,
华奥星空讯(记者 于红立)中国老年人体育协会消息,作为一项新兴、有趣、特殊的体育健身运动,健身球操越来越受到老年人的喜爱。为贯彻全民健身条例、落实全民健身计划,不断创新适合老年人特点的体育健身项目和方法。中国老年人体育协会面向社会所有老年人健身球操的爱好者,计划4月24日-28日在山东省威海市举办全国老年人健身球操培训班。
培训内容主要涵盖健身球操的竞赛规则和裁判法,以及第九套健身球操规定套路。据介绍,第九套健身球操规定套路由青岛市老年人体育协会主持创编,中国老年人体育协会审定。第九套规定套路的主要特点体现了健身球保健操操舞结合以操为主的编排原则,动作新颖,变化流畅,运动量适中。
成套动作换握方式多样,双手交替拍打穴位比较灵活。动作练习留有一定的随意空间,便于练习者进行简化或再创作。观赏性、保健性比较强,适宜在全国推广。
据了解,第九套健身球操规定套路的创编团队非常强大,清华大学教授陈蒂侨担任团队顾问,由中国老年人体育协会副主席朱琼、青岛市老年人体育协会主席胡延森整体策划,北京体育大学教授刘西玉、青岛市老年人体协健身球操专委会主教练于淑琴精心创编的。
健身球操是用球击拍身体部分穴位达到健身目的,具有健身性、竞技性和娱乐性,且易学易练。1963年健身球最早在瑞士出现,当时只是作为一种康复医疗设备,之后健身球又被传到澳大利亚、美国、欧洲等国家和地区用来治疗腰背疾患及精神紊乱等疾病,用于膝盖和肩部的康复治疗,纠正体态,提高病人的平衡能力。
由于健身球在提高某些肌肉(腰背,骨盆)方面的显著作用,这项运动被逐渐向社会推广。如今,健身球不在仅仅作为一种理疗方法,而成为一项新兴的体育健身运动。(完)
