怎么参加瑜伽教练培训 怎么考取瑜伽教练证?

2018-01-24
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文章简介：目前,在全世界,瑜伽是现代人所狂热追求的健身方式之一,它的基本动作.功效及练习形式等基本知识大多数人都会了解一些,但是要想通过练习瑜伽增强身

目前,在全世界,瑜伽是现代人所狂热追求的健身方式之一,它的基本动作、功效及练习形式等基本知识大多数人都会了解一些,但是要想通过练习瑜伽增强身体素质一定要在专业教练的指导下练习,把握正确的练习方法和练习习惯,否则会给自身造成极大伤害。身体健康、积极向上的人生态度,热爱体育健身事业,高中以上学历,有志向成为健身行业精英的人士,有无基础者均可报名参加当地的健身学院的瑜伽教练培训班,考取瑜伽教练证。

培训内容:体位法、调息法、、冥想术、洁净功、收束契合、瑜伽理论、体适能基本理论。

课程分为:初级阶段、中级阶段、高级阶段

初级阶段:将会系统地学习瑜伽经典体位法,其中包括前屈、背屈、脊椎转动,站立平衡、倒立六大类,初级阶段以体位为主,基础理论为辅。

中级阶段:以瑜伽理论实践为主,体位法为辅,将会带领学员亲身体验洁净功,例如:鼻腔的清

洁、肠道的清洁、断食法,同时学习更多样的调息法、收束法、契合法,将全面了解冥想术。在体位法教授过程中以倒立、支撑为主,学习运用所学到的体位,编排课程并相互循环讲解。

高级阶段:以课程编排、授课技巧为主,让每位学员具备成为瑜伽教练的素质和能力,同时学习双人瑜伽表演体式等具备瑜伽表演性质的体位及学习瑜伽的各种分类。