魏丽娟:正心正念正能量-青岛高级教练课程感悟

第二次参加高级教练课程学习。尽管相距第一次课程期间有过2次督导当中也继续熟悉和练习课程所学内容,但这次,仍是全新的感受。三天两晚的课程,我的角色一分为三:学员、带领者、观察者。作为学员,不仅是熟悉了第一次心理教练课程的技术、知识要点,还有更多的新技术、新知识得到又一次的学习和掌握。

映象最深刻是第一天的道心当中提到“心者,神之舍也”,这与古希腊人们对心理学的释义接近灵魂学相通,那于这个未知、可无限探索的领域,我们有太多的钻研。

而心的原理当中,赵老师将佛学八大心王重新整合,阐释了身命、心性、灵道与八识的关系,也清晰提示了西方传统心理学与东方身心灵修炼的关联。同时,通过种子原理重新界定认识、重新建立正向信念价值观,“现行薰种子,种子起现形”这样生动的形容让我们想着时时要擦去玻璃上的墨迹,不自责、不否定自己那颗纯净的种子。

作为学员,在技术的精进上很为重要。每次教练四项基本训练都有不同的感受,这个训练的过程,内心更静、更镇定,能感觉到自己的收获。这次课程当中的五步转换教练法是新的技术,虽然和NLP感知位置平衡法有相似之处,但更趋于目标的关注和资源的整合,拓宽思维格局,同时通过这样的练习,能够把内心感受和现实事件结合起来,是内外资源的结合,也通过练习过程,对教练区别于咨询的意义有了更深刻、不同的领会。

除了做好学员,这次课程当中我也尝试做带领,真正实践教练技术。

五步转换教练法让我们三个不同年龄段的学员互相结成对子,互为教练;而在完形释梦环节,更是感到已经能够作为带领者向前的启动,这是很大的收获和自我突破。

小组成员给了我支持,大家共同完成释梦过程。
也因为教练技术不同于咨询的带领,我已经在过去带领过自己研习领域的幸福女性沙龙,并在未来半年计划再进行幸福沙龙的带领。知识如果从单纯的学转化成教学,便能够更透彻的掌握和驾驭,我因为这个带领的启动,内心感受到课堂当中老师、学友们给到的力量。

此次学习我还有一个观察者角色,在已了解的领域做到更熟悉,便仔细观察老师的所言所行,OH卡是一个探索,更象是一次仪式,所有的呈现触动学员的同时,老师的带领过程,每句话、每个眼神、每个语气声调,要做到更专业、更真诚,我从老师的细细剥茧抽丝中感悟到了。

三天两晚的学习,我的感受是感动、喜悦、沉浸其中。
这个感动,源于老师,源于每位学员的真诚。我从中读到了一幕幕真实的人生故事,感受每个人生命的历程。我们五步转换教练技术的三人小组中,田阿姨在开敬老院13年当中,没有知道那其中有一位老人,是她的妈妈。

田阿姨为了不给老人的家属添麻烦,为了不让养老院的老人觉得异样,自始至终没有让人知道她妈妈也住在养老院。她说母亲直到离逝,也没叫过她一声女儿,她内心很难受,说着她的泪就涌出来……后来田阿姨做了一个梦,梦到母亲在另一个世界生活得挺好,住得不错,这样她就安慰许多,牵挂也能放一放。

经过这样一个梳理这后,田阿姨的心情也好多了。这是我们一起学习成员真实的人生故事,因为这样的故事,三天两晚,不断被感动、感动……
那份喜悦,是老师和同修们共同被不断唤醒的正能量。在澄明的人生教练技术中,金华在梳理她的人生八个重要领域时,从一开始的大树,主干是父母健康,到渐渐改变成一朵漂亮的花,核心是她自己,到我与她分享更象是太阳,她是发光体这个过程,我们彼此喜悦着。

那天上午,太阳正好照在她的房间,这个分享在阳光下,那么美好!

从熟悉的赵剑冰老师一走进会议室,到课程结束,每一位学员之间、和老师一起拥抱、合影,沉浸其中一直持续,因为这感觉始终是正能量,即使过程中找到一些原因、缘由,也会经过教练之手、教练之心转换成正心正念和正行,这沉浸其中的感受会带着我们一直在生活中时时关照自己、慈爱自己,让我们的生活更美好!

一切的教练之根本,是让自己幸福,让自己的工作和生活有动力,教练课程的正心正念正能量这个核心理念让我们的人生时时喜悦、幸福常在!
青岛 魏丽娟
2013年4月2日