霍元甲与吕紫剑 重庆武术家吕紫剑118高龄逝世 曾与霍元甲齐名
还差1个月,就是119岁的吕紫剑,多年来一直是全市年龄最大的老人。在大家眼中,他精神矍铄、身子硬朗,即使2009年一次意外摔伤后,他依然在家正常活动,生活自理。除了常年练武健身之外,他还有没有其他的长寿秘诀呢?
每天练功生活有规律
徒孙欧力豪介绍,吕老通常早上6点起床,练习八卦掌约1个小时后吃早餐。早点包括2个鸡蛋、2个馒头、二两面;中午一般荤素搭配,吃两碗米饭;晚上吃得很少,一碗米饭加素菜。他一直坚守“早晨要吃饱,中午要吃好,晚上要吃少”的养生理念。
练功逾百年,他悟出的养生之道是:运气养生修性,打拳灵活手脚,动静结合。
从来不与人斗嘴生气
“老爷子活这么大岁数,最主要的还是其心态好,不爱生气。他经常教育我们,称一个人不要计较太多,心态要平和。”
吕紫剑83岁邻居胡成理告诉记者,一直以来,吕紫剑的身体很棒,不喜欢喝酒。晚年喜欢在家练习书画,能动能静,心态平和,从未看见他跟人斗过嘴、生过气。
自编养生歌谣传后人
在其家人和徒弟徒孙中,至今还口口相传一首他自编的养生歌谣。
“酒是穿肠的毒药,色是刮骨的钢刀,气是无烟的火炮,财是惹祸的根苗。”欧力豪介绍说,这既是老人的养生秘诀,也是他为人处世的原则。
“不整人、不害人,一心向善,心情平和,就过得舒服。”与老人一起生活的孙女吕舜华说,爷爷经常这样告诫后人。
生活在重庆不吃火锅
虽然生活在重庆,但吕紫剑却不吃火锅,爱吃糖拌番茄,还将麦子磨成粉末冲茶喝。此外他还常喝自配的养生茶。
110岁时,吕紫剑才学会抽烟,他觉得抽烟可防止老年痴呆,但他认为这不一定适合其他人。
传奇人生
津门大侠霍元甲关东大侠杜心五
长江大侠吕紫剑与他俩齐名
吕紫剑生于光绪19年,即1893年,经历3个世纪,曾与“津门大侠”霍元甲、“关东大侠”杜心五齐名,号称清末民初武林“三大侠客”,而他自己则被称为“长江大侠”,还被联合国誉为“健康长寿老人”。据初步估计,他的徒子徒孙已逾6000人,遍及海内外。昨日,记者采访了吕紫剑的家人、徒弟、徒孙,走近老人富有传奇色彩的一生。
拜慈禧太后带刀侍卫为师
中国八卦掌第四代传人、九龙坡区武协副主席庄严森,是吕紫剑最有名的徒弟之一。1980年,他抱着两个大西瓜,到吕紫剑家中拜他为师。
庄严森说,恩师出生于湖北宜昌一个声名显赫的武术世家,家里经营着一个在国内武术界颇有名气的“长胜镖局”,总人数近千人。7岁那年,他随母习武,12岁时跟从武当名师李国操习武,成为他的入室弟子。
1911年,18岁的吕紫剑前往北京,拜慈禧太后的带刀侍卫丁世荣为师,学习形意拳。次年,他来到峨眉山,与神掌李长叶结为师徒,学习八卦掌。在此后的8年间,他学成了“游身八卦连环掌”,日后成为李长叶的第三代传人。1920年,南京雨花台举办武术擂台,27岁的吕紫剑夺得冠军。
