《中国体育报》报道:大成拳第三代传人公茂安
在山东省兰陵县, 有着这样一位老人,虽已年逾花甲,却每日花费大量时间苦练武功,寒暑不辍,有时甚至通宵站桩, 他就是大成拳第三代传人公茂安。
公茂安40岁时起跟随大成拳中兴之主王选杰习练大成拳,由于之前练的是少林拳,起步较晚,当时为了能赶上进度可谓花了大工夫, 他每日有十几个小时是在苦练大成拳。 经过20
年的苦心钻研,不但功夫大有长进,身体体能也是一年比一年好, 力量一年比一年大, 经常有来切磋比试的年轻武林高手败在他手下。 他说, 自己这20年从未得过病,没跟医院打过交道,现在60岁的体质比二、 三十岁时还要强壮。 而谈到大成拳的精髓和基本功,公茂安打开了话匣子:大成拳的修炼,是以站桩为主的,练习本能力量和挖掘人体潜能,注重对内力的培养,讲究外静内动。练成以后,力大无穷且肌肉会如弹簧一般, 在实战上也是威力无穷。而谈到目前我国一些武术习练者训练方法,他说, 那样的练法,对身体的透支太大, 让运动员过于疲劳,容易伤害身体,容易让人早衰,虽然短期体能有所提高, 也只是权宜之计,不能从根本上解决问题。
公茂安认为, 如果普通人每天肯花上1、2小时去练习站桩,会有很好的养生效果。 练习的时间长了,不仅可达到调节呼吸、通畅血液、舒活筋骨、温养肌肉,使神经系统得到充分的休息,还可促进体内各系统的新陈代谢,改善内脏器官,既能保养心神,又能锻炼形骸;既能健强脑力,又能增长体力;既能使人体平衡发育,调剂和增进人体内部的生理功能,又可以培养人体本身所特有的内在能量; 既是一种体育锻炼活动,又是一种修养身心,陶冶性情的方法。公茂安说, 大成拳这一功法是我国国宝,中华国粹,作为传人,我有责任把这种优秀传统文化发扬光大,使它能服务于社会,让广大群众因而受益。事实上,公茂安在蒙山、兰陵已先后开设了两家武馆,并在临沂、枣庄、济宁等地设立教学点, 有来自全国各地弟子数百人学习大成拳,门下也不乏国家散打队员这样的猛将。公茂安的期望是一方面是将大成拳以兰陵县为基地发扬光大, 另一方面, 也希望大成拳的站桩修炼方法能在运动员中普及开去,为中国体育事业添砖加瓦。
