刘弘章《刘太医谈养生》
2017-07-31
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文章简介：医书中最廉价的养生法,最简单的养生技巧,人人可学.生饥疗法:喝开胃肉汤,提升胃气,出现饥饿感,再吃东西.维生素疗法:不喝化学饮料,蔬菜.水果榨汁渴.纤维素疗法:
医书中最廉价的养生法,最简单的养生技巧,人人可学。
生饥疗法:喝开胃肉汤,提升胃气,出现饥饿感,再吃东西。
维生素疗法:不喝化学饮料,蔬菜、水果榨汁渴。
纤维素疗法:大米、白面要少吃,粗粮才是好东西。
负重锻炼法:要想体质强,负重锻炼是关键;徒手跑步非锻炼。
吃饭七分饱:早晚喝稀粥,拒绝昏昏欲睡;午餐要吃肉,肉汤是关键。
睡前烫脚法:远离心肌梗塞。
春捂秋冻法:保准不感冒。
延缓衰老法:保元汤、肉皮冻少不了。
中国封建社会的太医,尤其是明朝以后的太医,是医学界的特殊阶层。他们采取生饥、食疗、慎用药的方法,去保障贵族的健康;同时也避免了因为防治不力,而被革职、责打、流放、杀头、灭三族的处罚。虽然许多中国的皇帝不听从太医的劝告而夭折了;但是许多贵族能够健康生存,尤其是许多嫔妃能够长命百岁,甚至许多太监、宫女、侍卫也能够无疾而终,这就引起了许多现代人的极大兴趣。
现在,我们人类才开始关注生存质量和自然寿命的问题;但是许多现代研究资料可能只是理论推测,甚至是相当然。因此我们不妨回顾一下太医的历史经验,因为历史经验值得注意。
刘氏家族是中国金朝医学家刘完素的后裔,也是明朝永乐太医刘纯的后裔;更是中国少见的历史悠久的中医家族。刘纯创立的养生之道与三分治七分养学说,至今是全世界华人的口头语;也是中医预防疾病和治疗慢性病的理论。
刘氏家族从1457年,就使用三分治七分养的方法,去治疗各种疾病,并且以治疗癌症驰名中外,是中国唯一的瘤科世家。
作者简介
刘弘章教授,中国金朝医学家刘完素的第33代后裔,也是明朝永乐太医刘纯的第24代承袭人。
他生于1946年,是北京医学院医疗系毕业生,科学与医学双博士,肿瘤生物学研究员,世界名医奖获得者。
